Венди внесла изменения в свой рацион, поскольку обнаружила, что диета, состоящая только из жидкости, не давала ей достаточно энергии и часто оставляла чувство неудовлетворенности. Она решила включить в свой завтрак больше низкокалорийных фруктов и овощей и сосредоточилась на сытном обеде с такими блюдами, как фиолетовый рис, зеленые овощи и салат из вареной куриной грудки. На ужин она выбрала протеиновый коктейль. Для тех, кому интересно узнать о пути похудения главной вокалистки Red Velvet Венди, вот взгляд на ее рацион. 24 июня, в честь своего 10-летия, Red Velvet выпустили свой мини-альбом «Cosmic», включающий одноименный заглавный сингл.
Несмотря на привычно качественную музыку и визуальные эффекты, которых ожидают поклонники, пользователи сети были ошеломлены подтянутым и невероятно подтянутым телом Венди, дополненным завидными кубиками пресса, полученными за месяцы упорной диеты и интенсивных тренировок.
Новые поклонники могут не знать, что Венди получила много критики за ее более пышные формы, что было необычно для айдолов в прошлом. Чтобы помочь тем, кто хочет похудеть, Венди поделилась тремя секретами, которые помогли ей сбросить 20 кг (примерно 44,09 фунта). Наряду с постоянными репетициями танцев для камбэков, Венди включает прыжки со скакалкой в свою программу для похудения.
Айдол стремится совершать 10 000 прыжков в день, чтобы довести свое тело до предела и работать до полного изнеможения. Однако она также подчеркивает важность выбора упражнений, соответствующих собственным физическим возможностям, чтобы сохранять упорство, не чувствуя скуки или усталости.
Во время гостевого появления на популярном развлекательном шоу Венди рассказала, что придерживается строгой и сложной диеты, состоящей из простых и полезных ингредиентов. Ее ежедневный завтрак включает сок черной фасоли, молоко, яблоко и капусту, а на обед и ужин она съедает только тарелку тыквенного супа. Эта диета требует больших усилий и решимости, чтобы поддерживать ее в течение длительного периода времени.
Несмотря на то, что она не обеспечивала достаточного количества ежедневной энергии и потенциально вызывала чувство голода, Венди внесла изменения в свой рацион. Она выбрала низкокалорийные фрукты и овощи на завтрак, а обед стал ее самым сытным приемом пищи, состоящим из фиолетового риса, зеленых овощей и салата из вареной куриной грудки. В завершение дня она выпивает протеиновый коктейль на ужин.
Что вы думаете о пищевых привычках Венди? Поделитесь своим мнением в разделе комментариев ниже! В других обновлениях Red Velvet выпустили свежую версию «Cosmic» 1 августа, а также фанатскую песню под названием «Sweet Dreams».
2 августа Red Velvet начнут празднование своего 10-го юбилея под названием «Happiness: My Dear, ReVe1uv» двухдневным концертом в Сеуле.
ДЛЯ ВАС: Откройте для себя 50 лучших женских K-pop групп всех времен, включая такие популярные группы, как LE SSERAFIM, Red Velvet и BLACKPINK.
Добавить комментарий