Может ли употребление алкоголя быть полезным для вашего сердца? Недавнее исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа кардиологов, пролило новый свет на связь между употреблением алкоголя и здоровьем сердца. В то время как предыдущие исследования показали, что легкое и умеренное употребление алкоголя может иметь преимущества для защиты сердца, это новое исследование может объяснить, как это возможно.
Понимание исследования: связь между употреблением алкоголя и сердечными заболеваниями
Согласно исследованию , проведенному экспертами Массачусетской больницы общего профиля и опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологов, связь между употреблением алкоголя и снижением риска сердечных заболеваний может быть связана с уменьшением стресса.
Когда миндалевидное тело, часть мозга, связанная с реакцией на стресс, слишком бдительна и бдительна, оно может повысить кровяное давление и увеличить частоту сердечных сокращений.
Хронический стресс может привести к гипертонии, усилению воспаления и значительному риску ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
В ходе исследования были проанализированы данные опроса более 50 000 человек и установлено, что употребление алкоголя в легкой и умеренной степени связано с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Это также включало анализ данных визуализации мозга примерно 750 человек, которые употребляли алкоголь в умеренных количествах. Исследователи заметили снижение передачи сигналов в миндалевидном теле, части мозга, связанной с реакцией на стресс.
Кроме того, исследователи заметили, что этот механизм был более выражен у людей, которые были подвержены повышенной реакции на стресс.
Однако старший автор исследования доктор Ахмнед Тавакол предостерег от интерпретации результатов как разрешения пить больше алкоголя.
«Цель состоит в том, чтобы найти другие подходы, которые можно было бы воспроизвести или вызвать защитные эффекты алкоголя на сердце без неблагоприятного воздействия алкоголя», — сказал Тавакол.
Кроме того, исследование показало, что употребление любого количества алкоголя повышает вероятность развития рака. Более того, более высокие уровни употребления алкоголя, превышающие 14 порций в неделю, повышают риск сердечных приступов и снижают общую функцию мозга.
Итак, что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс и защитить свое сердце, не полагаясь на алкоголь?
Авторы исследования планируют сосредоточить свои исследования на вмешательствах, которые избавляют мозг от стресса без алкоголя, включая физические упражнения, медитацию и возможные лекарства. Чтобы обеспечить здоровое сердце, крайне важно практиковать методы релаксации . Эксперты советуют людям уделять первостепенное внимание отдыху, уделяя время себе и отходя от повседневной суеты.
В заключение, хотя умеренное употребление алкоголя может иметь некоторые преимущества для защиты сердца, важно взвесить потенциальные риски и преимущества, прежде чем принимать решение о том, употреблять ли алкоголь для здоровья сердца. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу употребления алкоголя или здоровья сердца, обязательно поговорите со своим лечащим врачом.
Добавить комментарий