Исследование показывает более высокий риск сердечных приступов с подъемом сегмента ST в понедельник

Понедельник уже известен как один из самых страшных дней недели, но новое исследование показало, что он может быть еще более подвержен сердечным приступам с подъемом сегмента ST.

Недавнее исследование показало более высокий риск смертельных сердечных приступов по понедельникам, подчеркнув потенциальное влияние факторов стресса и образа жизни на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Понимание исследования

Стресс играет большую роль. (Изображение через Unsplash/Theshoots.com)

Исследование было сосредоточено на конкретном типе сердечного приступа, известном как ИМпST или инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST. Этот тип сердечного приступа происходит, когда блокируется одна из артерий, снабжающих кровью сердечную мышцу.

Это исследование показало, что сердечные приступы с ИМпST на 11% чаще случаются по понедельникам, чем в любой другой день недели.

Так почему же понедельники так опасны для здоровья сердца?

Повышенный уровень кортизола вреден для организма. (Изображение через Unsplash/Gift Habeshaw)

Авторы исследования предполагают, что стресс может играть важную роль. Понедельники часто связаны со стрессом, вызванным возвращением на работу или в школу после выходных, и этот стресс может привести к повышению уровня гормона кортизола. Высокий уровень кортизола был связан с повышенным риском сердечных заболеваний и сердечных приступов.

Выводы исследования вызывают беспокойство, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить здоровье своего сердца. Если вы чувствуете стресс или подавленность, важно предпринять шаги, чтобы контролировать уровень стресса. Это может включать практику релаксационных техник, таких как медитация или йога, достаточное количество сна и регулярные физические упражнения.

Помимо управления стрессом , есть и другие изменения в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и сердечных приступов. Здоровая диета с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, отказ от курения и ограничение употребления алкоголя могут помочь защитить сердце.

Симптомы инфаркта миокарда с подъемом сегмента ST

Управление стрессом имеет важное значение. (Изображение через Unsplash/Christian Erfrut)

Боль или дискомфорт в груди
одышка
боль или дискомфорт в руках, спине, шее или челюсти
Тошнота или холодный пот

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов ИМпST, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Для подтверждения этих выводов потребуются дополнительные исследования, но похоже, что сердечные приступы в понедельник могут быть более распространенными, чем мы думали. И с правильными шагами вы можете помочь предотвратить это с вами.