Workout Tips
Попробуйте сгибание рук с гантелью супинатором, чтобы улучшить силу и размер рук.
21:01
План тренировок пресса Криштиану Роналду, чтобы накачать пресс
13:31
Понимание разведения гантелей на плоской подошве: отличное упражнение на изоляцию груди
20:29
Все, что вам нужно знать о седельных сумках: основные причины и упражнения, чтобы избавиться от них
20:28
Что такое плио-отжимания: все, что вам нужно знать об этом продвинутом варианте отжиманий
0:12
Калистеника для спины: 5 лучших упражнений без инвентаря для сильной спины
0:04
5 лучших упражнений на широчайшие мышцы спины для массивной силы и объема спины
18:05
Инструкции по становой тяге с гирями на одной ноге: как правильно освоить это упражнение с упором на спину?
18:23