«Тренд спокойной жизни» на TikTok теперь предлагает людям во всем мире новый способ представить себе новые способы отдыха. Эта вирусная тенденция позволяет пользователям полностью погрузиться в свою жизнь, делясь небольшими моментами счастья в своих аккаунтах TikTok.
В результате пользователям сети нравятся эти небольшие клипы с простыми и медленными упражнениями от пользователей со всего мира, и они считают их окном, в котором можно найти различные способы расслабиться и успокоиться.
Что такое новый «Тренд спокойной жизни»?
Тенденция спокойной жизни стала невероятно популярной: по хэштегу #quietlife набрали более 55 миллионов просмотров. Создатели со всего мира делятся в TikTok видео о своих маленьких счастливых моментах, которые очень расслабляют и полезны.
На самом деле, пользователи сети также делятся видео о том, как они занимаются простыми повседневными делами, такими как лежание на кровати, прогулки, ведение дневника, чтение книг, поедание любимых блюд, прослушивание любимой музыки, покупка цветов, рисование и другие простые вещи . которые приносят только счастье и утешение.
Тенденция спокойной жизни на TikTok сделала наблюдение за чьей-то повседневной рутиной привлекательным и гипнотическим. Медленный и устойчивый темп эстетических видеороликов действует как техника релаксации , и люди на самом деле используют эти видеоролики, чтобы замедлиться и принять расслабляющий образ жизни.
«Принимать жизнь и замедляться»: цель нового вирусного тренда
Основная идея этой вирусной тенденции состоит в том, чтобы предпочесть спокойную жизнь более бурной рутине, отдавая приоритет замедлению и расслаблению. Тенденция заключается в том, чтобы делать меньше, расслабляться, замедляться и принимать простые вещи.
По мнению психотерапевтов, тренд на спокойную жизнь может стать отличным способом отдохнуть от культуры повседневной суеты. Тенденция к спокойной жизни, несомненно, привлекательна и эффективна, и она побуждает задуматься о простых вещах и о том, как провести день без стресса.
Преимущества более спокойной жизни
Есть несколько преимуществ замедления и более спокойной жизни. Во-первых, спокойная жизнь может значительно снизить уровень стресса и помочь вам сосредоточиться на действительно важных вещах. Это может помочь вам сосредоточиться на настоящем моменте, а также помочь вам избежать беспокойства о том, что ждет вас в будущем.
По мнению экспертов, более спокойная жизнь не означает, что вы должны исключить из своей жизни источники удовольствия. Наоборот, это просто означает, что вам нужно найти правильный баланс между приятными занятиями и медленными вещами, которые расслабляют ваш разум и тело .
Хотите попробовать тренд спокойной жизни? Следуйте этим советам
Если вы хотите попробовать спокойную жизнь, начните с некоторых простых вещей, таких как отказ от использования телефона первым делом с утра или медитация в течение нескольких минут после пробуждения. Дайте своему разуму несколько минут, чтобы расслабиться и отвлечься от прокрутки ваших телефонов.
Попробуйте добавить в свой день небольшие простые моменты, чтобы избавиться от суеты в плотном графике. Займитесь небольшими хобби, такими как рисование, садоводство, медитация, прогулки или что-то еще, что вы хотели бы делать, чтобы расслабиться.
Цель состоит в том, чтобы замедлить темп и насладиться простыми вещами, которые вы испытываете в повседневной жизни.
Добавить комментарий