Лекарственное использование розмарина известно на протяжении веков. Роль трав в лечении психических заболеваний по-прежнему признается. Хотя неясно, могут ли травы вылечить эти проблемы, они оказывают на нас успокаивающее и успокаивающее действие. Трава розмарина становится все более известной благодаря ее огромному использованию в психическом и духовном здоровье.
Название «Розмаринус» происходит от латинского языка и означает «морская роса». Это связано с тем, что розмарин появился на средиземноморских пляжах и имеет характерный запах морских цветов.
Одним из все более признанных медицинских применений розмарина является управление стрессом. Однако розмарин — это гораздо больше, чем просто управление стрессом.
Лучшие лекарственные применения розмарина для вашего психического здоровья
Большой вопрос: помогает ли розмарин психическому здоровью? Греческие студенты прикладывали веточки розмарина к голове, когда им нужно было сдавать экзамены, поскольку эта трава имела репутацию стимулирующего память. Они также делали короны из розмарина и использовали их как символ бессмертия.
Хотя это несколько давних способов использования розмарина, вот основные применения розмарина в медицинских целях, которые вы можете использовать сейчас.
1. Успокаивает нервы
Розмарин снимает стресс? Если вы верите в энергию, вы можете получить от этого пользу. В средние века розмарин использовался в медицинских целях для очищения и дезинфекции больных. Считалось также, что он может отогнать злых духов от больных, если сжечь его стебель, чтобы очистить воздух.
Хотя вам, возможно, и не нужно отгонять духов, вам может быть полезно создать успокаивающую обстановку. Розмарин издавна использовался как приправа для ароматерапии.
2. Уменьшение симптомов тревоги.
Полезен ли розмарин при тревоге и депрессии? Лекарственное использование розмарина вызывает реакцию релаксации. Это особенно полезно, когда вы ищете альтернативные способы справиться со своей тревогой.
Когда вы чувствуете себя обремененным негативными мыслями, нанесите эфирное масло розмарина или зажгите свечу с розмарином. Многие терапевты рекомендуют использовать сильные ароматы как способ заземлиться.
3. Стимулирование когнитивных функций
Текущие исследования показывают, что проблемы психического здоровья характеризуются воспалением и могут еще больше способствовать трудностям с концентрацией внимания и памятью. Тем не менее, розмарин играет жизненно важную роль в защите клеток вашего мозга. Некоторые указывают, что это улучшает когнитивные функции и уменьшает затуманивание сознания.
Важно отметить, что ни одна трава не может заменить медицинскую консультацию. Тем не менее, они могут помочь нам и облегчить симптомы нашего психического здоровья. При наличии регулирования вы можете получить выгоду от добавления этого инструмента в свой набор инструментов.
Основные преимущества использования трав для психического здоровья заключаются в том, что они дешевы, легко доступны и практически не имеют побочных эффектов. Теперь, когда мы знаем, что у розмарина есть и другие преимущества, помимо его аромата, как бы вы хотели его добавить? Это будет чашка чая или эфирное масло для массажа головы?
Джанви Капур — консультант со степенью магистра прикладной психологии со специализацией в клинической психологии.
Добавить комментарий