Людям этого поколения хорошо знакомо состояние ангедонии. Хотя некоторые, возможно, не слышали об этом термине, вполне вероятно, что они сталкивались с ним. Помимо того, что это просто случайное слово, которое нужно добавить в ваш лексикон, ангедония — это состояние, которое стирает чувство удовольствия и заменяет его глубоким чувством печали.
Состояние подразделяется на два основных типа: один социальный, а другой физический. Социальная ангедония относится к вялости в социальных взаимодействиях, тогда как физическая ангедония включает в себя чувство незаинтересованности в физических ощущениях. Оба они считаются ранними признаками депрессии, шизофрении и биполярного расстройства.
Причины ангедонии
Нейрохимический дисбаланс: это состояние возникает из-за дисбаланса нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин и норадреналин, поскольку они играют решающую роль в регуляции удовольствия и реакции вознаграждения в мозге.
Генетическая предрасположенность: недавно было обнаружено, что в этом состоянии может быть генетический компонент с определенными генами, влияющими на восприимчивость человека к состоянию глубокой печали. Если генетические факторы взаимодействуют с влиянием окружающей среды, это, безусловно, увеличивает риск.
Психические расстройства: это состояние обычно связано с психическими расстройствами, особенно с депрессией . Однако это также довольно часто встречается при других расстройствах, таких как шизофрения, биполярное расстройство и тревожные расстройства.
Состояние физического здоровья: определенные состояния физического здоровья способствуют ангедонии. Хроническая боль, болезнь Паркинсона, диабет, ишемическая болезнь сердца и другие хронические заболевания нарушают процессы мозга и функцию нейротрансмиттеров, что приводит к этому состоянию.
Злоупотребление психоактивными веществами. Злоупотребление психоактивными веществами, в том числе наркотиками и алкоголем, оказывает прямое влияние на систему вознаграждения мозга. Длительное злоупотребление психоактивными веществами приводит к состоянию, когда мозг становится менее чувствительным к приятным раздражителям.
Стресс и травма. Воздействие хронического стресса и травмирующих событий влияет на систему вознаграждения мозга и способствует ангедонии, поскольку физиологические и психологические эффекты стресса нарушают механизмы удовольствия и вознаграждения.
Факторы окружающей среды. Факторы окружающей среды, такие как неблагоприятный детский опыт, социальная изоляция и отсутствие социальной поддержки, увеличивают риск развития заболевания с течением времени, поскольку они напрямую влияют на функцию мозга.
Серьезные симптомы ангедонии
Потеря интереса или удовольствия: состояние характеризуется снижением способности испытывать удовольствие или удовольствие от деятельности, которая когда-то доставляла удовольствие, и прежние источники счастья могут больше не вызывать положительных эмоций.
Снижение мотивации: люди, страдающие этим заболеванием, борются с заметным отсутствием мотивации, поскольку им сложно инициировать или поддерживать деятельность, которая раньше приносила удовлетворение, даже если предлагается внешний стимул.
Социальная изоляция: ангедония приводит к потере интереса к социальным взаимодействиям и отношениям. Люди с этим заболеванием начинают изолировать себя, избегая общественных собраний или занятий, которые им раньше нравились, и чувствуют себя оторванными или оторванными от других.
Снижение эмоционального выражения: люди, страдающие этим заболеванием, испытывают трудности с выражением положительных эмоций. Им довольно сложно передать радость или волнение в социальных взаимодействиях, в результате их выражение лица и язык тела кажутся плоскими или менее оживленными, чем обычно.
Отсутствие предвкушения или удовольствия: состояние полностью ослабляет способность предвкушать будущие события или переживания, поскольку события, которые обычно вызывают предвкушение или волнение, начинают практически не вызывать эмоциональной реакции.
Потеря либидо: наконец, это состояние также влияет на физическое желание и удовольствие, поскольку люди испытывают снижение интереса или им сложно получать удовольствие от интимных переживаний.
Лечение ангедонии
Терапия: Психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или психодинамическая терапия, доказала свою эффективность в помощи людям с этим заболеванием. Терапевты работают с пациентами, чтобы выявить негативные модели мышления, бросить вызов искаженным убеждениям и разработать стратегии выживания для усиления положительных эмоций и участия в деятельности.
Лекарства: для лечения ангедонии могут быть назначены антидепрессанты , такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или другие классы антидепрессантов. Эти лекарства направлены на то, чтобы сбалансировать нейротрансмиттеры в мозге и улучшить настроение и мотивацию.
Методы стимуляции мозга. Для людей, которые не реагируют только на лекарства или терапию, методы стимуляции мозга могут дать результаты. К ним относятся электросудорожная терапия (ЭСТ), транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) и стимуляция блуждающего нерва (ВНС). Они нацелены на определенные области мозга, чтобы модулировать нейронную активность и улучшать общее настроение.
Изменения образа жизни: здоровый образ жизни дополняет другие подходы к лечению. Регулярные физические упражнения, сбалансированная диета, достаточный сон и методы снижения стресса оказывают положительное влияние на общее самочувствие и потенциально облегчают симптомы ангедонии.
Социальная поддержка: создание сильной сети поддержки из друзей, семьи или групп поддержки имеет неоценимое значение для лечения этого состояния. Социальные связи обеспечивают эмоциональную поддержку, понимание и поощрение, которые способствуют чувству принадлежности и благополучия среди людей.
Последние мысли
Симптомы этого состояния не следует воспринимать легкомысленно, так как оно может привести к серьезным психическим расстройствам, таким как депрессия и шизофрения. Обязательно нужно обратиться за профессиональной помощью, если хотя бы один из симптомов начинает проявляться.
Если ангедония является симптомом основного физического или психического заболевания, лечение основного состояния имеет важное значение. Лечение хронической боли, лечение неврологических расстройств или устранение злоупотребления психоактивными веществами поможет облегчить симптомы.
Добавить комментарий