Что Сэм Хьюэн ест за день: взгляд на диету звезды «Чужестранки»

Что Сэм Хьюэн ест за день: взгляд на диету звезды «Чужестранки»

Когда дело доходит до того, чтобы оставаться энергичным на съемках «Чужестранки», Сэм Хьюэн знает, насколько важна сбалансированная диета. От утренних ритуалов до перекусов на съемках и сытных обедов — он нашел баланс, который позволяет ему питаться и быть готовым к действию.

Давайте углубимся в диету Сэма Хьюэна «Чужестранка» и узнаем, как он подпитывает свои приключения.

Что Сэм Хьюэн ест за день на съемочной площадке?

Хьюэн верит в философию сбалансированного питания.  (Изображение из Instagram/Сэма Хьюэна)
Хьюэн верит в философию сбалансированного питания. (Изображение из Instagram/Сэма Хьюэна)

В продовольственной пустыне шотландского нагорья ранние съемки и сцены на открытом воздухе могут заставить Сэма Хьюэна проголодаться.

Вот почему он всегда приходит с закусками. От фруктов и орехов до своего верного протеинового батончика , спрятанного в спортивном зале, Хьюэн поддерживает высокий уровень энергии и удовлетворяет свою тягу между сценами.

Для Хьюэна важно найти баланс и избежать крайностей. Он считает, что сбалансированная диета является ключом к оптимальному здоровью и производительности. Питая свое тело полезной пищей, он гарантирует, что сможет выложиться на полную как на съемочной площадке, так и вне ее.

Утренние ритуалы Сэма Хьюэна для здорового начала

Хьюэн начинает свое утро со стакана освежающей воды с лимоном, которая помогает очистить его организм и повысить уровень гидратации.

Позже он выпивает послетренировочный протеиновый коктейль, который включает в себя порошок зелени, чернику , мяту, имбирь и лед, воду или ореховое молоко на выбор. Этот насыщенный питательными веществами коктейль поможет начать день со здоровой дозы витаминов и минералов.

Что касается завтрака, Хьюэн выбирает блюда на основе яиц в сочетании с авокадо и богатой питательными веществами зеленью, такой как руккола или шпинат. Эти ингредиенты обеспечивают его необходимым белком и клетчаткой, чтобы он оставался сытым и сосредоточенным в течение всего утра.

Обед с нежирным белком и большим количеством овощей

Сбалансированный обед с постным белком и клетчаткой (изображение Freepik/Stockking)
Сбалансированный обед с постным белком и клетчаткой (изображение Freepik/Stockking)

Когда приходит время обеда, Сэм Хьюэн наслаждается приготовленными блюдами, в которых основное внимание уделяется нежирному мясу и обилию разноцветных овощей. Эта комбинация белка и клетчатки гарантирует, что он получит необходимые питательные вещества, чтобы выдержать остаток дня на съемочной площадке.

Удивительно, но Хьюэн был воспитан как вегетарианец и начал есть мясо только в 20 лет. Это изменение было вызвано тренером, который посоветовал ему увеличить потребление белка для роли.

Для него это было открытием, так как он обнаружил важность хорошо сбалансированной диеты и ее влияние на общее состояние здоровья и работоспособность.

Вкусные ужины: стейк на гриле и вкусные добавки

После сложного дня на съемочной площадке Сэм Хьюэн расслабляется дома за сытным ужином. Его любимый выбор — стейк на гриле среднего размера, приправленный зубчиками чеснока и розмарином .

Чтобы добавить вкуса, Хьюэн добавляет спорную, но восхитительную добавку — кетчуп. Эта комбинация обеспечивает вкусную и богатую белком еду, чтобы пополнить запасы энергии.

Диета Хьюэна «Чужестранка» является свидетельством важности поиска баланса и питания организма для достижения оптимальной производительности.

От здоровых утренних ритуалов до закусок на съемочной площадке и сытных ужинов — он гарантирует, что у него будет достаточно энергии для своих приключений. Пусть подход Хьюэна вдохновит вас сделать свое благополучие приоритетом и отправиться в необычное путешествие с питательной и сбалансированной диетой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *