Існує багато переваг для здоров’я бджолиного пилку. Бджолиний пилок настільки корисний і корисний, що в деяких країнах його визнають ліками: від зняття запалення та зменшення стресу до зміцнення здоров’я печінки та боротьби з менопаузою.
Бджолиний пилок – це суміш нектару, квіткового пилку, меду, ферментів і виділень бджіл. Він містить необхідні мінерали, вітаміни, антиоксиданти та антибіотики, але людям з алергією на бджіл не слід його вживати, оскільки це може викликати реакцію та побічні ефекти.
Користь бджолиного пилку для здоров’я
Ось сім багатообіцяючих переваг бджолиного пилку:
№1 Дивовижно поживний
Однією з найбільш помітних переваг бджолиного пилку є його харчові властивості. Бджолиний пилок містить понад 250 біологічно активних інгредієнтів, включаючи вуглеводи, вітаміни, мінерали, ферменти, жирні кислоти та антиоксиданти.
Вважається, що гранули бджолиного пилку містять 35% білка, 40% вуглеводів, 5% жирів і 4-10% води. Однак у своїй природній формі бджолиний пилок доступний у вигляді хрустких маленьких піддонів.
Одна столова ложка складається з:
калорії – 16
білок – 1,2 гр
жири – 0,24 гр
вуглеводів – 2,18 г, а
Понад 250 інших видів поживних речовин, таких як флавоноїди та вітаміни
№2 Допомагає зняти запалення
До переваг бджолиного пилку також відноситься зняття запалення. Дослідження показують, що бджолиний пилок може діяти як протизапальний засіб і допомагати значно полегшити запалення.
Дослідження на мишах також показало, що бджолиний пилок має протизапальну дію при лікуванні захворювань печінки.
№3 Може знизити ризик серцевих захворювань
Переваги бджолиного пилку також включають зниження факторів ризику серцевих захворювань, таких як високий рівень холестерину та ліпідів у крові. Ці фактори пов’язані з серйозними проблемами серця, а також є однією з основних причин передчасної смерті в усьому світі.
Хороша новина полягає в тому, що бджолиний пилок може знизити всі ці ризики та зберегти серце здоровим і добре функціонувати. Насправді дослідження на тваринах показали, що бджолиний пилок може знижувати рівень холестерину в крові, особливо поганого холестерину (ЛПНЩ).
№4 Лікує еректильну дисфункцію
Переваги бджолиного пилку для чоловіків в основному включають лікування еректильної дисфункції. Дослідження показують, що бджолиний пилок виявився ефективним у лікуванні еректильної дисфункції, особливо у віці від 20 до 52 років. Більшість чоловіків відчули покращення у своєму сексуальному житті вже через місяць використання бджолиного пилку.
Крім того, відомо, що пилок підвищує фертильність, покращуючи кількість сперматозоїдів. Дослідження показують, що це може дозволити спермі функціонувати швидше та довше.
#5 Може працювати на алергію
Природні та заспокійливі властивості бджолиного пилку чудово справляються з алергією та зменшують запалення. Дослідження показують, що він може допомогти в лікуванні сінної лихоманки, оскільки має протизапальний ефект і також допомагає підвищити імунітет.
Кажуть, що вживання бджолиного пилку імунізує організм до алергенів, регулює імунну систему та сприяє виробленню антитіл, які позбавляють від алергічних реакцій.
№6 Сприяє здоров’ю печінки
Зміцнення здоров’я печінки є однією з найбільш помітних переваг бджолиного пилку. Дослідження показують, що споживання бджолиного пилку може зберегти печінку здоровою та прискорити процес відновлення після пошкоджень.
Дослідження на щурах показало, що бджолиний пилок не має побічних ефектів порівняно з іншими антиоксидантними препаратами, які використовуються при пошкодженні печінки.
#7 Може полегшити симптоми менопаузи
Переваги бджолиного пилку для жінок включають полегшення симптомів менопаузи . Менопауза може бути важкою фазою для жінок, оскільки вона може призвести до хворобливих і неприємних симптомів, таких як збільшення ваги та проблеми з суглобами.
Дослідження показали, що жінки, які приймали бджолиний пилок як добавку, відчували менш інтенсивні та менші симптоми менопаузи порівняно з тими, хто цього не робив.
Чи безпечний бджолиний пилок для всіх?
При помірному та короткочасному прийомі бджолиний пилок видається безпечним. Однак людям з алергією на пилок слід уникати цього, оскільки це може призвести до серйозних алергічних реакцій, таких як кропив’янка , свербіж, почервоніння, задишка та набряк.
Бджолиний пилок також небезпечна для вагітних жінок і дітей. Жінкам, які годують груддю, також слід уникати споживання бджолиного пилку, оскільки це може вплинути на здоров’я їхніх дітей. Важливо також відзначити, що бджолиний пилок, якщо його приймати з препаратами, що розріджують кров, може викликати кровотечу та серйозні ускладнення.
Бджолиний пилок доступний у формі гранул або добавок, і його можна знайти в будь-якому магазині здоров’я.
Залишити відповідь