Меган Фокс, 37-річна американська актриса, нещодавно розповіла про свою боротьбу з дисморфією тіла та сказала, що ніколи не любила своє тіло.
Інтерв’ю Fox Sports Illustrated показало, що актриса Джоні і Клайд бореться з дисморфією тіла, і вона не бачить себе такою, якою її бачать інші. Вперше вона розповіла, що страждає від тілесної дисморфії, у 2021 році в інтерв’ю британському GQ Style.
Фокс одягла приголомшливий купальник із золотими монетами та ланцюжком для тіла для випуску Sports Illustrated Swimsuit 2023.
Що таке дисморфія тіла?
Дисморфія тіла або дисморфічний розлад тіла — це проблема психічного здоров’я, яка призводить до надмірного мислення про недоліки та дефекти вашої зовнішності.
Недоліки є незначними і здебільшого їх не можуть помітити інші, але люди з дисморфічним розладом тіла відчувають сором і збентеження через ці недоліки та відчувають негативні емоції та думки про те, як вони виглядають.
В результаті вони стикаються з серйозними порушеннями в житті, що шкодить їх психічному та фізичному благополуччю. За оцінками, близько 2,4% дорослих у США мають дисморфію тіла.
Що викликає дисморфію тіла?
Дисморфія тіла зазвичай починається в підлітковому віці і вражає як чоловіків, так і жінок.
Хоча точної причини дисморфії тіла немає, медичні експерти вважають, що причиною цього може бути кілька факторів. До них належать:
- генетика
- культурний вплив
- структура мозку
- історія знущань у дитинстві, насильства та травми
Дисморфія тіла Меган Фокс
У відео для випуску Sports Illustrated Swimsuit 2023 Меган Фокс розповіла
«У мене дисморфія тіла — я ніколи не бачу себе таким, яким мене бачать інші люди. Ніколи в моєму житті не було моменту, коли я любив своє тіло, ніколи, ніколи.
Зірка “Трансформерів” пояснила, що з дитинства мала одержимість своїм тілом.
«Коли я був маленьким, у мене була одержимість, але я повинен виглядати ось так. І чому я усвідомлював своє тіло в такому молодому віці, я не знаю, і це точно не було пов’язано з навколишнім середовищем, тому що я виріс у дуже релігійному середовищі, де тіла навіть не визнавали».
Меган Фокс вірить, що шлях любові до себе буде нескінченним. Під час відео для Sports Illustrated Фокс також сказала, що хоче, щоб люди знали, наскільки вона щира.
«Найбільше я хочу, щоб люди знали, що я справжня душа, яка сподівається належати до чогось, а не завжди жити як неправильно зрозумілий ізгой. Я хочу, щоб усі люди, а не лише жінки, поважали своє тіло та себе».
Меган Фокс також додала, що перше, що вона хоче, щоб люди помітили про неї, це її аура. Мама трьох дітей вірить, що має райдужну ауру, і це дуже особливо.
Як боротися з дисморфією тіла?
Є кілька способів, які можуть допомогти вам впоратися з дисморфією тіла та жити здоровішим і щасливішим життям.
Один із найкращих способів — уникати самотності, оскільки це збільшує шанси прийняти рішення, про яке ви можете пошкодувати. Тож поговоріть зі своїми близькими та покладіться на їхню підтримку, а не залишайтеся на самоті та страждайте.
Ведення щоденника та щоденна медитація також можуть допомогти вам впоратися з дисморфією тіла. Ведення щоденника допоможе вам висловити свої думки та емоції, а також дозволить зняти стрес.
Медитація , тим часом, може полегшити вашу тривогу та негативні думки, а також допоможе вам отримати більше любові до себе, терпіння та позитиву.
Як лікувати дисморфію тіла?
Лікування дисморфії тіла може включати ліки та розмовну терапію, але найкращим лікуванням є їх поєднання.
Однією з найкращих терапій, які використовуються для лікування дисморфії тіла, є когнітивна поведінкова терапія , яка в основному зосереджена на навчанні пацієнтів справлятися з емоційними реакціями та поведінкою. Вони вчать різні способи справлятися з бажанням дивитися в дзеркало та вчать їх поведінці та способам зміцнення психічного здоров’я.
У випадках, коли симптоми дисморфічного розладу тіла є серйозними, лікарі можуть рекомендувати госпіталізацію.
Залишити відповідь