«Тренд тихого життя» на TikTok тепер пропонує новий спосіб уявити нові способи відпочинку для людей у всьому світі. Ця вірусна тенденція дозволяє користувачам повністю прийняти своє життя, ділячись маленькими моментами щастя у своїх облікових записах TikTok.
Як наслідок, користувачам мережі подобаються ці невеликі ролики, що містять прості й уповільнені процедури від користувачів з усього світу, і вважають їх вікном для перегляду різних способів розслабитися та відпочити.
Що таке нова «тенденція тихого життя»?
Тенденція тихого життя стала неймовірно популярною з більш ніж 55 мільйонами переглядів за хештегом #quietlife. Творці з усього світу діляться відео своїх маленьких щасливих моментів у TikTok, які є надзвичайно розслаблюючими та корисними.
Насправді користувачі мережі також діляться відео, на яких вони виконують прості повсякденні дії, як-от лежачи на ліжку, гуляють, ведуть щоденник, читають книги, їдять улюблену їжу, слухають улюблену музику, купують квіти, малюють та інші прості речі . які приносять тільки радість і затишок.
Тенденція тихого життя на TikTok зробила споглядання чиїхось повсякденних справ привабливим і гіпнотичним. Повільний і рівномірний темп естетичних відео діє як техніка релаксації , і люди насправді використовують ці відео, щоб уповільнити темп і прийняти спокійний спосіб життя.
«Прийняти життя та уповільнити темп»: мета нової вірусної тенденції
Основна ідея цієї вірусної тенденції полягає в тому, щоб вибрати спокійне життя, а не більш бурхливу рутину, віддаючи пріоритет уповільненню та розслабленню. Тенденція полягає в тому, щоб робити менше, розслаблятися, уповільнювати темп і приймати прості речі.
На думку психотерапевтів, тенденція спокійного життя може стати чудовим способом відпочити від повсякденної суєти. Тенденція спокійного життя, безсумнівно, приваблива та ефективна, і вона спонукає сповільнитися, щоб подумати про прості речі та як провести день без стресу.
Переваги спокійного життя
Є кілька переваг уповільнення та спокійного життя. По-перше, спокійне життя може значно знизити рівень стресу та допомогти вам зосередитися на справді важливих речах. Це може допомогти вам зосередитися на теперішньому моменті, а також допоможе уникнути хвилювань про майбутнє.
На думку експертів, спокійне життя не означає, що ви повинні виключити джерела задоволення зі свого життя. Замість цього це просто означає, що вам потрібно знайти правильний баланс між заняттями, які приносять задоволення, і заняттями повільного темпу, які розслаблюють ваш розум і тіло .
Хочете спробувати спокійне життя? Дотримуйтеся цих порад
Якщо ви хочете спробувати спокійне життя, почніть з основних речей, наприклад, не користуйтеся телефоном вранці або медитуйте кілька хвилин після пробудження. Дайте своєму розуму кілька хвилин, щоб розслабитися та відволіктися від прокручування телефонів.
Спробуйте додати невеликі, прості моменти у свій день, щоб позбутися суєти від напруженого графіка. Займіться невеликими хобі, наприклад малюванням, садівництвом, медитацією, прогулянками або будь-яким іншим, що вам подобається, щоб розслабитися.
Мета полягає в тому, щоб уповільнити темп і насолодитися простими речами, які ви відчуваєте в повсякденному житті.
Залишити відповідь