Домашні засоби від болю в шлунку стають необхідними, коли біль і дискомфорт неможливо впоратися до прибуття лікаря або будь-якого іншого медичного працівника. Біль у шлунку є поширеним захворюванням, яке характеризується дискомфортом або спазмами в області живота.
Він коливається від легкого дискомфорту до виснажливої агонії, вражаючи людей різного віку та походження.
Існує багато причин болю в шлунку, таких як нетравлення, гази, запор або кислотний рефлюкс, і пошук полегшення є головним пріоритетом для тих, хто відчуває цей дискомфорт. Є кілька ефективних домашніх засобів, які, на щастя, допомагають полегшити біль у шлунку та відновити комфорт.
Розглянемо домашні засоби від болю в животі
Зволоження
Вода є основним засобом від різних захворювань, у тому числі від болю в шлунку. Отже, правильна гідратація допоможе підтримувати здоров’я травлення та запобігає запорам, які сприяють дискомфорту в шлунку.
Таким чином, вживання достатньої кількості води протягом дня сприяє регулярній дефекації та допомагає загальній роботі шлунково-кишкової системи.
Трав’яні чаї
Трав’яні чаї здавна цінувалися за їх лікувальні властивості, такі як полегшення болю в шлунку, зменшення запалення та сприяння травленню. Ромашковий чай, наприклад, має протизапальну та спазмолітичну дію, що може полегшити спазми та розслабити м’язи живота. З іншого боку, м’ятний чай відомий своєю здатністю знімати гази та здуття живота, забезпечуючи полегшення від дискомфорту в животі.
імбир
Імбир століттями використовувався як природний засіб від різних проблем з травленням, включаючи біль у шлунку. Він містить сполуки, які допомагають зменшити запалення, заспокоїти травний тракт і полегшити нудоту.
Імбир можна вживати в різних формах, таких як імбирний чай, імбирні капсули або свіжий натертий імбир, доданий до страв або смузі, що є одним із найкращих домашніх засобів від болю в шлунку.
М’ята перцева
М’ята перцева – ще одна сильна трава, відома своєю здатністю заспокоювати шлунок і знімати біль у шлунку. Містить ментол, який діє як природний міорелаксант, заспокоює травний тракт і зменшує спазми.
Капсули з олією м’яти перцевої або вживання м’ятного чаю можуть ефективно полегшити симптоми розладу травлення, здуття живота та спазмів.
Ромашка
Ромашка з її ніжними та заспокійливими властивостями може заспокоїти біль у шлунку. Це допомагає розслабити м’язи шлунково-кишкового тракту, зменшуючи запалення та сприяючи здоровому травленню. Вживання ромашкового чаю допоможе полегшити симптоми дискомфорту в шлунку, включаючи гази, здуття живота та кислотний рефлюкс.
Насіння фенхелю
Насіння фенхелю здавна використовували як природний засіб від проблем з травленням. Ці ароматичні насіння містять сполуки, які допомагають травленню, зменшують запалення та знімають гази та здуття живота.
Жування чайної ложки насіння фенхелю після їжі або пиття чаю з насіння фенхелю може бути одним із домашніх засобів від болю в шлунку, оскільки це забезпечить полегшення та сприятиме здоровому травленню.
Грілка-подушка
Прикладання тепла до живота можна використовувати як один із ефективних домашніх засобів від болю в животі. Тож грілка чи теплий компрес можуть допомогти розслабити м’язи, посилити кровообіг і полегшити судоми. Покладення грілки на живіт на 10-15 хвилин за раз може забезпечити заспокійливе полегшення та сприяти розслабленню.
Пробіотики
Пробіотики – це корисні бактерії, які підтримують здоровий кишечник, допомагають травленню, допомагають відновити природний баланс бактерій у травній системі, зменшують запалення та покращують загальний стан кишечника.
Споживання багатих пробіотиками продуктів, таких як йогурт і кефір, або прийом пробіотичних добавок може бути одним із домашніх засобів від болю в шлунку та сприяти здоров’ю травної системи.
Дієта BRAT
Дієту BRAT (банани, рис, яблучне пюре, тости) часто рекомендують людям, які відчувають біль у шлунку або шлунково-кишковий дистрес. Ці легкозасвоювані продукти м’яко живлять організм, а також допомагають зв’язувати рідкі випорожнення та зменшують ризик подальшого подразнення травної системи.
яблучний оцет
Яблучний оцет століттями використовувався як один із природних домашніх засобів від болю в шлунку та інших недуг. Це може допомогти регулювати рівень шлункової кислоти, покращити травлення та полегшити симптоми кислотного рефлюксу.
Якщо змішати одну столову ложку сирого нефільтрованого яблучного оцту зі склянкою води та випити перед їжею, це сприятиме здоров’ю травної системи та зменшить дискомфорт у шлунку.
Сік алое вера
Сік алое віра відомий своїми заспокійливими властивостями і часто використовується для полегшення болю в шлунку та запалення, оскільки він допомагає заспокоїти слизову оболонку шлунка та кишечника, зменшуючи подразнення та сприяючи загоєнню.
Вживання невеликої кількості соку алое вера , розведеного водою, полегшить дискомфорт у шлунку.
Коли потрібно звернутися за медичною допомогою
Хоча домашні засоби від болю в шлунку можуть бути ефективними в легких випадках, необхідно звернутися за медичною допомогою, якщо біль не проходить або посилюється. Тому консультація медичного працівника буде обов’язковою, якщо біль сильний або тривалий.
Інші тривожні симптоми, такі як постійне блювання та кров у калі, також слід сприймати серйозно. Медичний працівник оцінить стан і надасть відповідні рекомендації та варіанти лікування.
Залишити відповідь