Переваги соку ноні можуть підштовхнути вас включити цей багатий поживними речовинами повністю натуральний оздоровчий напій у свій раціон. Хоча цей фрукт може здатися вам незнайомим, слід зазначити, що він існував завжди. Цей дивовижний фрукт був описаний і в Аюрведе.
Фрукт ноні — це знахідка у світі, де зміцнення імунітету — у моді. Це пов’язано з великою кількістю поживних речовин у фруктах, які не тільки допомагають оновлювати клітини організму, але й допомагають у відновленні пошкоджень, завданих їм різними вірусами.
Читайте далі, щоб дізнатися про дивовижні переваги соку ноні.
Користь соку ноні для здоров’я
Сік ноні, який походить із тропічного фрукта Morinda citrifolia, використовувався поколіннями в традиційних медичних процедурах. Цей дивовижний еліксир стає все популярнішим у всьому світі, оскільки він насичений різними мінералами та біоактивними інгредієнтами.
1) Велика кількість поживних речовин
Основні вітаміни та мінерали, важливі для підтримки загального здоров’я, містяться в достатку соку ноні. Він містить калій, кальцій, залізо, магній, комплекс вітамінів групи В, вітамін С і калій. Ці поживні речовини допомагають підтримувати імунну систему, підтримувати здоров’я кісток і забезпечити організм енергією.
2) Антиоксидантні властивості
Оскільки він містить такі речовини, як флавоноїди, іридоїди та вітамін С, сік ноні виявляє чудову антиоксидантну дію. Вільні радикали, нестабільні хімічні речовини, які можуть завдати шкоди клітинам і відіграють роль у ряді проблем зі здоров’ям, протистоять антиоксидантам. Регулярне вживання соку ноні може допомогти мінімізувати окислювальний стрес і зміцнити імунну систему.
3) Добре для кишечника
Сік ноні давно використовується для підтримки здоров’я шлунково-кишкового тракту. Це може мати легкий проносний ефект, сприяючи регулярному випорожненню та запобігаючи запорам. Крім того, згідно з деякими дослідженнями, сік ноні може допомогти покращити здоров’я кишечника та зменшити симптоми СРК .
4) Омолодження шкіри
Потенційні переваги соку ноні для здоров’я та краси шкіри часто хвалять. Поряд з вітамінами та мінералами, його антиоксидантні властивості можуть живити шкіру , зменшувати окислювальний стрес і підтримувати здорову та сяючу шкіру.
Деякі люди стверджують, що після включення соку ноні в процедуру краси покращився тон шкіри, ознаки старіння та загальне сяйво.
5) Підвищення імунітету
Завдяки високому вмісту поживних речовин і антиоксидантів вважається, що сік ноні має імуностимулюючі властивості. Це може підтримувати загальний стан здоров’я імунної системи та її захист від інфекцій. Згідно з деякими дослідженнями, сік ноні може підвищити функцію імунних клітин, потенційно допомагаючи в профілактиці захворювань.
Дозування соку ноні на день
Рекомендоване щоденне споживання соку ноні може змінюватися залежно від ряду змінних, включаючи вміст соку, історію хвороби людини та вказівки щодо певного продукту. Дуже важливо дотримуватись рекомендацій виробника та звертатися за індивідуальною консультацією до медичного працівника.
Середня доза коливається від 30 до 60 мілілітрів (1-2 унції) щодня, як загальне правило. Щоб оцінити вашу толерантність і будь-які потенційні реакції, дуже важливо почати з меншої дози і поступово збільшувати її.
Важливо пам’ятати, що хоча є кілька переваг соку ноні, не було багато наукових досліджень щодо найкращого дозування чи довгострокових ефектів. Сік ноні також може перешкоджати прийому деяких ліків або мати негативний вплив на людей, які мають певні медичні проблеми.
Зважаючи на це, завжди рекомендується отримати медичну консультацію перед початком будь-якої нової дієтичної добавки, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або ви приймаєте будь-які ліки.
Залишити відповідь