Пошук «найкращого чаю від кислотного рефлюксу» може бути складним завданням. Незалежно від того, чи відчуваєте ви часту печію, чи просто хочете природний спосіб полегшити симптоми, ось кілька найкращих чаїв, які обов’язково забезпечать полегшення, яке ви шукали.
З давніх часів і до сьогодні багато хто звертався до трав’яних засобів для лікування проблем із травленням. Чай використовувався впродовж усієї історії завдяки його лікувальним властивостям, які дозволяли вам отримати полегшення без використання агресивних ліків.
Заварюйте та пийте найкращий чай від кислотного рефлюксу
1) Чай Ройбуш
Чай ройбуш є одним із найкращих чаїв для лікування кислотного рефлюксу, а також було встановлено, що він має ряд інших потенційних переваг для здоров’я . Цей чай багатий антиоксидантами і може діяти як природний протизапальний засіб.
Це захистить усі ваші клітини від пошкодження, спричиненого вільними радикалами. Крім того, чай ройбуш не містить кофеїну, а також має низький вміст танінів, що робить його безпечним для чутливих людей і вагітних.
Щоб включити чай ройбуш у свій розпорядок дня, просто замочіть листя або квіти в гарячій воді приблизно на 5-10 хвилин і насолоджуйтеся заспокійливим напоєм без кофеїну.
2) Імбирний чай
Доведено, що імбирний чай ефективний у лікуванні печії та навіть кислотного рефлюксу. Імбир досить відомий своїми перевагами для травлення, тому він може допомогти вам почуватися краще після вживання важкої їжі, яка, можливо, спричинила розлад травлення або нудоту.
Оскільки корінь імбиру містить хімічну речовину під назвою гінгерол, яка має високу протизапальну дію. Це допомагає при хворобі руху, зменшуючи нудоту та запаморочення, викликані зміною висоти або швидкості (наприклад, під час водіння).
3) М’ятний чай
М’ятний чай також є ще одним найкращим чаєм від кислотного рефлюксу, оскільки він допомагає заспокоїти ваш шлунок і полегшити печію. Цей чай містить антиоксидантні флавоноїди, які можуть допомогти зменшити запалення у вашому травному тракті, що робить його корисним для людей з кислотним рефлюксом або ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба).
Ці чаї також містять вітамін С, який, як було показано, зменшує симптоми кислотного рефлюксу шляхом нейтралізації шлункової кислоти.
Чай з м’ятою дуже смачний як гарячим, так і охолодженим, і його дуже легко приготувати! Просто залийте одну чайну ложку листя м’яти на склянку окропу на п’ять хвилин, перш ніж процідити листя. За бажанням полийте його медом.
4) Ромашковий чай
Ще один чай, який входить до списку найкращих чаїв від кислотного рефлюксу, — це ромашковий чай . Це чудовий вибір для тих, хто шукає полегшення від кислотного рефлюксу. Доведено, що він заспокоює шлунок, розслабляє нервову систему та допомагає при безсонні. Він також допомагає травленню, заспокоюючи запалення в травному тракті.
Його можна приготувати різними способами: гарячим або холодним, підсолодженим/несолодким, простим або приправленим іншими травами, такими як м’ята або меліса. Ви можете купити готові суміші в продуктових магазинах.
5) Чай з фенхелю
Чай з фенхелем — це не тільки чудове ласощі, але й багато переваг для травної системи.
Цей чай насичений клітковиною, яка може допомогти зменшити надлишок газів і полегшити дискомфорт від кислотного рефлюксу. Регулюючи вашу травну систему, він забезпечує полегшення цих неприємних симптомів.
Але це ще не все! Це також сприяє загальному здоров’ю вашої травної системи, роблячи вас менш схильними до цих спалахів кислотного рефлюксу.
Щоб насолодитися цим найкращим чаєм від кислотного рефлюксу, замочіть пакетик чаю з фенхелем або насіння фенхелю в гарячій воді на кілька хвилин. Смакуйте їх, поки вони теплі.
Отже, тепер ви знаєте кілька найкращих чаїв від кислотного рефлюксу, але є кілька речей, про які слід пам’ятати, перш ніж почати заварювати. Важливо відзначити, що деяка частина зеленого чаю може бути важкою для вашого шлунка, якщо її вжити занадто швидко. Якщо ви п’єте цей тип напою, починайте з однієї чашки на день і продовжуйте свій шлях далі.
Залишити відповідь