Що стосується трав і спецій, лемонграс виділяється не тільки своїм унікальним цитрусовим смаком, але й чудовою користю для здоров’я.
Ця ароматна трава, відома протягом століть у традиційній медицині, має широкий спектр переваг, від допомоги травленню до зняття стресу. Давайте дослідимо неймовірні властивості та потенціал лемонграсу для покращення загального самопочуття.
Потенційна користь для здоров’я
1) Це засіб, що сприяє травленню
Це чудовий засіб від нетравлення, газів і здуття живота. Його використовували в традиційній медицині для лікування проблем з травленням, таких як діарея, дизентерія та нудота.
Було виявлено, що він має антисептичні властивості, які можуть допомогти боротися з інфекціями в організмі. Він також має протизапальні властивості, що робить його корисним для лікування болю при артриті та інших запальних розладів, таких як хвороба Крона або виразковий коліт.
2) Протизапальні властивості
Це природний протизапальний засіб, що означає, що він може допомогти зняти біль і набряк. Він також може знизити температуру, що робить чай з лемонграсу відмінним вибором для людей, які страждають від грипу або інших захворювань, які викликають симптоми лихоманки.
Олія лемонграсу містить терпени, які можуть зменшити біль, впливаючи на рецептори в мозку, які передають сигнали від нервів до м’язів і органів по всьому тілу.
Це робить його корисним для тих, хто страждає на артрит або інші болі в суглобах, спричинені запаленням у суглобах.
3) Може боротися з вільними радикалами
Це хороше джерело антиоксидантів, які є природними сполуками, які допомагають боротися з вільними радикалами.
Вільні радикали – це молекули, які можуть пошкоджувати клітини та викликати такі захворювання, як рак. Він містить лімонен, антиоксидант, який допомагає запобігти хворобам серця, захищаючи ЛПНЩ (поганий) холестерин від окислення.
Він також багатий іншими протизапальними сполуками, такими як сапоніни та кумарин, які, як показали дослідження на тваринах, знижують температуру та полегшують біль. Крім цих переваг, він містить вітаміни А і С, кальцій, залізо, магній, фосфор і калій.
4) Бореться з шкідливими бактеріями та вірусами
Наступного разу, коли у вас буде погана погода, спробуйте випити чай з лемонграсу. Це природний антибактеріальний та противірусний засіб, тобто він може допомогти боротися із застудою та грипом.
Це універсальна рослина, яку можна використовувати як внутрішньо, так і зовнішньо для боротьби зі старінням і хронічними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера , Паркінсона та рак. Він також має протигрибкові властивості, які можуть допомогти впоратися з лупою та мікозом стопи.
5) Може допомогти зняти стрес
Це природний заспокійливий засіб, який допоможе вам розслабитися. Його століттями використовували в традиційній медицині для лікування тривоги, стресу, депресії та безсоння.
Це також корисно для травлення. Він відомий як трава, яка допомагає при розладі травлення. Травна система повинна бути розслаблена, щоб ви могли правильно засвоювати їжу як в шлунку, так і в кишечнику.
Олії лемонграсу розслабляють ці ділянки, а також допомагають їм краще рухатися, щоб вони не ставали млявими або блокувалися відходами, які там не належать (наприклад, токсинами).
Лемонграс для ароматерапії
Це універсальна трава, яка має багато переваг для ароматерапії. Його свіжий цитрусовий аромат підбадьорює та заряджає енергією, що робить його чудовим вибором для зменшення стресу та занепокоєння, покращення настрою, полегшення болю та запалення та зміцнення імунітету.
Ефірна олія лемонграсу стане чудовим доповненням до будь-якої процедури ароматерапії , незалежно від того, чи ви вирішите її розпорошити, використовувати для масажу чи додати у ванну.
Лемонграс — це універсальна трава, яку можна використовувати різними способами. Доведено, що він корисний для лікування проблем з травленням, зняття стресу та навіть підвищення рівня енергії.
Якщо ви шукаєте цілком природний спосіб покращити своє здоров’я або просто хочете спробувати щось нове, це може бути відповіддю.
Залишити відповідь