Експерти занепокоєні тим, що TikTok використовує білкову дієту Coca-Cola
Професіонал охорони здоров’я зробив помітне попередження щодо вірусної тенденції «протеїнової дієтичної коли», яка нещодавно захопила TikTok. Багато користувачів з ентузіазмом експериментують із так званим феноменом «брудної газованої води», який поєднує готовий протеїновий коктейль із дієтичною кока-колою для створення кремового та шипучого напою, призначеного для того, щоб споживання протеїну було приємнішим.
Походження тренду
Ця тенденція набула популярності, коли TikToker beccers_gordonn завантажив відео, у якому вони оцінили суміш «10/10», зібравши понад 2,6 мільйона переглядів. Після цього незліченна кількість користувачів скористалася нагодою випробувати рецепт на собі, опублікувавши власні відгуки та реакцію на смачне нововведення.
Наслідки для здоров’я, виділені експертами
@wishbonekitchen привіт, це божевілля
Однак експерти б’ють тривогу щодо потенційних ризиків для здоров’я, пов’язаних із цим напоєм. Доктор Зак Тернер, вчений-біомедик, пояснює: «Якщо ваш «білок» походить із попередньо приготовленого коктейлю, є хороші шанси, що ви споживаєте більше калорій із цукру, ніж з білка». Він попереджає, що звичайні протеїнові напої можуть містити декілька наповнювачів, які зменшують їх поживну цінність, перетворюючи те, що має бути напоєм без цукру, на калорійний десерт.
Рекомендації щодо здоровіших альтернатив
Для тих, хто хоче спробувати білкову дієтичну кока-колу, доктор Тернер пропонує використовувати високоякісний ізолят сироватки з низьким вмістом цукру. Незважаючи на те, що ця альтернатива може не поєднуватися так гладко чи грайливо на смак, вона пропонує чисте джерело білка, яке забезпечує очікувану користь для здоров’я без шкоди для дієтичних цілей.
@beccers_gordonn Протеїнова дієтична кола отримала для мене 10/10. Повинен любити заправки штату Юта #utah #gasstation #soda #proteindietcoke #dietcoke #utahcheck #swig
Міркування щодо протеїнових добавок
Дієтолог Скотт Кітлі також вважає цю тенденцію, заявляючи, що хоча додавання білка в напій може бути корисним, це не є необхідним для всіх. Він підкреслює, що протеїнові добавки приносять користь насамперед активним людям або тим, хто бере участь у фазах нарощування м’язів або відновлення.
Крім того, Кітлі зазначає, що карбонізація та штучні підсолоджувачі, які містяться в дієтичній кока-колі, можуть викликати дискомфорт у травленні, тому важливо зважити потенційні недоліки та будь-які передбачувані переваги. «Цьому не тільки не вистачає справжньої харчової цінності, але він також може викликати здуття живота або проблеми з травленням», — додав він.
Висновок
Тенденція білкової дієтичної кока-коли служить нагадуванням про необхідність критичного оцінювання популярних примх здоров’я. Оскільки TikTok продовжує впливати на харчові звички, людям життєво важливо бути поінформованими та розбірливими щодо харчових наслідків цих веселих, але потенційно оманливих тенденцій.
Щоб отримати додаткові відомості та зображення, пов’язані з цією темою, перевірте джерело .
Схожі статті:
Чоловіка критикують за те, що він попросив допомоги TikTok ідентифікувати жінку поруч із ним, а не просто підійти до неї
10:37
Грейс О’Меллі приєднується до хвороби Алекса Купера після несподіваного відходу з Barstool
10:29
Пара фальсифікує шлюб, щоб покращити кімнату, що призводить до принизливого досвіду
10:16
Залишити відповідь