Багато людей використовують ChatGPT для створення фітнес-планів, щоб заощадити ресурси, які в іншому випадку витрачаються на тренера. Це може бути рентабельним варіантом для любителів фітнесу, які не бажають платити додатково за особистого тренера в тренажерному залі. Однак використання системи штучного інтелекту для підготовки планів тренувань і діаграм дієти не завжди може бути гарною ідеєю.
ChatGPT — це система штучного інтелекту, яка відповідає своїм користувачам більш реалістично та зрозуміліше. Він може відповідати на різноманітні запитання, вирішувати певні проблеми та отримувати інформацію. Фітнес-плани, підготовлені ChatGPT, є компіляцією даних із різних джерел і можуть бути не найкращими для конкретного користувача.
ChatGPT і фітнес-плани: чи вони ефективні?
Користувачі просять ChatGPT створити для них таблиці тренувань, плани дієти та рецепти здорової їжі, щоб досягти своїх фітнес-цілей. Будь то семиденна таблиця тренувань, високоінтенсивне тренування чи план дієти з низьким вмістом вуглеводів, ChatGPT може зробити все.
Завдяки набору складних кодів і алгоритмів ця система штучного інтелекту може збирати дані та інформацію щодо тренувань, дієт і фітнесу з різних джерел в Інтернеті та надавати вам фітнес-плани для досягнення цілей щодо втрати ваги або бодібілдингу.
Використання штучного інтелекту в охороні здоров’я не є новим, і зараз він надає велику підтримку в діагностиці та навіть терапії. Це програмне забезпечення на основі штучного інтелекту може передбачити виникнення та ризик захворювань на основі біологічних даних і допомогти людям якнайшвидше знайти відповідні варіанти лікування. Ці алгоритми є швидкими та можуть стати революційними у запобіганні смертельності різних захворювань.
Однак фітнес-плани, підготовлені ChatGPT, не працюють так само, як штучний інтелект для виявлення раку чи медичних інновацій, і це вимагає подальшого аналізу ситуації та оцінки ризиків, пов’язаних із отриманням плану тренувань і дієти від ChatGPT чи будь-якого іншого штучного способу. інтелектуальна служба чату.
Чи безпечний ChatGPT?
Користувачі ChatGPT можуть ввести свій вік, зріст, вагу та інші облікові дані та попросити план фізичних вправ і дієти. ШІ-чат поверне фітнес-плани відповідно до введених даних і зазначених цілей. Він може підготувати плани для набору м’язової маси та об’єму, а також для втрати жиру. Для підготовки таких планів використовуються дані, зібрані з різних онлайн-ресурсів про конкретні вправи, їхню техніку, кількість повторень і сетів.
Оскільки програмне забезпечення або алгоритм не знають обмежень або основних захворювань, якими може страждати людина, вони не можуть надавати постійну підтримку, як справжній особистий тренер. Він також не має можливості оцінити прогрес і здібності людини.
Фітнес-плани, складені ChatGPT, можуть збільшити ризик травми під час занять без нагляду. Дієтичні плани, підготовлені ChatGPT, можуть бути неможливими або неможливими для всіх. Планування харчування потребує оцінки та консультацій з подальшим розробкою плану дієти, який підходить конкретній людині, і всі ці послуги не можуть бути надані алгоритмом ШІ.
Індраніл Бісвас — дієтолог і особистий тренер з дипломом дієтолога та персонального тренування зі спеціалізацією на спортивному харчуванні та силових тренуваннях.
Що ви думаєте про цю історію? Розкажіть нам у коментарях нижче.
Залишити відповідь