Ми всі знаємо, що цілісний догляд – це запорука нашого здоров’я та психічного здоров’я. Чому ж зараз це все більше стає трендом, коли багато людей дотримуються цілісного способу життя? Можливо, це пов’язано з користю для здоров’я.
Альтернативні та природні форми медицини налічують тисячі років тому; комплексний догляд не є новим. Є багато переваг, таких як втрата ваги, збільшення енергії та підвищення продуктивності.
Що таке холістичний догляд?
Холістичний догляд – це погляд на організм як єдине ціле. Це включає лікування розуму, тіла та духу. Холістична медицина використовує як звичайні методи (наприклад, ліки), так і альтернативні методи лікування, такі як акупунктура або масаж .
Багато людей обирають цю форму медичної допомоги, оскільки вважають, що вона буде дбайливішою для їхніх організмів, ніж західна медицина, яка часто передбачає хірургічне втручання чи медикаментозне лікування, яке може мати небажані побічні ефекти.
Останніми роками все більше людей почали шукати цілісну допомогу від своїх лікарів, які зосереджуються на запобіганні хворобам, а не просто на лікуванні симптомів, коли вони вже оволоділи вами.
Чим займається цілісний лікар?
У цілісному благополуччі практикуючі навчаються дивитися на людину цілком. Вони враховують усі аспекти вашого життя, включаючи дієту та спосіб життя, а також те, як ви ставитесь до себе та інших.
Вони також дивляться на те, як ці речі взаємодіють один з одним. Наприклад, якщо ви відчуваєте стрес через те, що відбувається на роботі, але не маєте часу на регулярні вправи через тривалий час, то це може згодом призвести до проблем зі здоров’ям, спричинених переїданням .
Чим комплексне лікування відрізняється від традиційної медицини?
Холістичний догляд – це підхід до охорони здоров’я, який зосереджується на всій людині – розумі, тілі та духі. Він визнає, що наше фізичне здоров’я тісно пов’язане з нашим емоційним, психічним і духовним благополуччям.
Лікарі вірять у лікування першопричини захворювання, а не лише симптомів. Вони також вважають, що профілактика краще, ніж лікування.
На відміну від традиційної медицини, яка часто зосереджена на лікуванні конкретних станів або захворювань за допомогою ліків або хірургічного втручання, цілісні практики розглядають усі аспекти життя пацієнта, коли приймають рішення щодо його потреб в охороні здоров’я.
Це включає в себе те, як вони живуть (харчові звички), які стреси вони можуть зазнавати у своєму повсякденному житті (стосунки з іншими), будь-які захворювання, які вони могли мати в минулому (історія), тощо.
Які переваги цілісного догляду?
Це спосіб поглянути на людину в цілому. Це допомагає вам відчувати більший контроль над своїм здоров’ям і благополуччям, що може покращити якість вашого життя.
Це може допомогти з хронічним болем і стресом, а також з іншими фізичними чи емоційними проблемами, які можуть вплинути на ваше загальне здоров’я. Це також забезпечує безпечний простір для вас, щоб поговорити про будь-які проблеми, які можуть вплинути на ваше психічне чи фізичне здоров’я, як-от депресія чи тривожний розлад .
Турбота про себе виходить за рамки простого прийому ліків і правильного харчування
Цілісний догляд виходить за рамки простого прийому ліків і правильного харчування. Йдеться про турботу про себе в усіх аспектах, від психічного до фізичного.
Догляд за собою може допомогти вам жити довше, відчувати себе щасливішими та мати більше енергії протягом дня. Але перш ніж почати будь-який новий спосіб життя, завжди рекомендується проконсультуватися з практиком у цій галузі.
Залишити відповідь