Припливи: розуміння причин і варіанти лікування

Припливи є поширеним симптомом багатьох людей, особливо жінок під час менопаузи.

Раптове відчуття жару, що супроводжується пітливістю та прискореним серцебиттям, може бути незручним і заважати повсякденному життю. У цій статті ми досліджуємо причини та різні варіанти лікування, доступні для ефективного лікування цього стану.

Що викликає припливи?

Менопауза є основним фактором виникнення припливів, що робить їх найпоширенішою причиною. (Густаво Фрінг/Pexels)

Вони можуть бути пов’язані з кількома основними факторами, включаючи гормональні зміни, вибір способу життя та певні захворювання.

Ось деякі з основних причин:

Гормональні зміни

Менопауза . Найбільш поширеною причиною припливів є менопауза . З наближенням менопаузи у жінок рівень естрогену і прогестерону знижується, що призводить до порушення системи регуляції температури тіла.

Перименопауза : вони також можуть виникнути під час перименопаузи, перехідної фази, що веде до менопаузи, оскільки рівень гормонів коливається нерегулярно.

Фактори способу життя

Стрес : високий рівень стресу може спровокувати їх або зробити їх більш частими та інтенсивними.

Дієта : споживання гострої їжі , кофеїну та алкоголю може посилити їх у деяких людей.

Паління : паління асоціюється з підвищеною частотою та гостротою.

Захворювання та лікування

Певні захворювання, як-от проблеми зі щитовидною залозою, діабет і рак, можуть викликати припливи. Лікування раку, наприклад хіміотерапія та гормональна терапія, можуть викликати спалахи як побічний ефект.

Варіанти лікування припливів

Існує кілька способів контролювати та зменшувати їх частоту та інтенсивність. (Джонатан Борба/Pexels)

Хоча ці спалахи неможливо повністю запобігти, кілька стратегій можуть допомогти впоратися з їх частотою та інтенсивністю та зменшити їх.

Ось кілька поширених варіантів лікування:

Гормональна терапія

Терапія естрогенами : для жінок, які відчувають сильні спалахи, можна призначити терапію естрогенами для відновлення рівня гормонів.

Однак важливо обговорити можливі ризики та переваги з медичним працівником, оскільки гормональна терапія може нести певні ризики.

Негормональні препарати

Антидепресанти : селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) та інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну (SNRI) виявилися ефективними.

Габапентин : спочатку використовувався для лікування судом, габапентин показав перспективу їх зменшення.

Зміна способу життя

Одягайтеся багатошарово : Носіння легкого дихаючого одягу та багатошарове вдягання може допомогти регулювати температуру тіла.

Управління стресом. Практика технік релаксації, таких як вправи на глибоке дихання або йога, може допомогти зменшити частоту та інтенсивність.

Уникнення тригерів: обмеження споживання гострої їжі, кофеїну, алкоголю та відмова від куріння може допомогти мінімізувати їх.

Альтернативні методи лікування

Акупунктура : деякі люди повідомили про полегшення через лікування акупунктурою .

Трав’яні засоби правового захисту : деякі трав’яні добавки , такі як клопогон та олія примули вечірньої, можуть допомогти полегшити їх. Однак їх ефективність різна, тому перед використанням важливо проконсультуватися з медичним працівником.

Припливи можуть суттєво вплинути на якість життя людей, які їх відчувають.

Розуміючи основні причини та досліджуючи доступні варіанти лікування, можна контролювати та зменшити частоту та тяжкість стану.

Консультація з медичним працівником є важливою для визначення найбільш підходящого плану лікування на основі індивідуальних потреб і міркувань здоров’я. При правильному підході люди можуть знайти полегшення та відновити контроль над своїм повсякденним життям.