Інтеграція Digital Wellness з індивідуальною продуктивністю може принести чудові переваги. Його також називають цифровим добробутом. Це техніка моніторингу та керування кількістю часу, проведеного на електронних пристроях, щоб зменшити свій цифровий слід у додатках або веб-сайтах, які викликають залежність.
Є кілька процедур, які можуть бути вжиті для захисту цифрового здоров’я тих, хто використовує Інтернет для виконання щоденних обов’язків. Зменшення використання ними соціальних мереж, розважальних програм і загального часу перед екраном може допомогти дітям максимально використати свій день.
Давайте глибше розглянемо функції, які можуть допомогти вам підвищити ефективність.
Як підвищити продуктивність за допомогою Digital Wellness
Digital Wellness – це набір технологій, які можуть допомогти людям організувати своє повсякденне життя та налаштувати численні параметри на своїх пристроях Android. Цифровий цикл оздоровлення формується набором функцій, таких як режим фокусування, режим сну та режим робочого профілю.
Кожен елемент має власну функціональність, яка може допомогти користувачам підвищити продуктивність, запобігаючи відволіканню та певним програмам, таким як Instagram і YouTube. Усі ці режими можна використовувати, щоб гарантувати, що люди можуть присвятити свою повну увагу поточній діяльності, будь то робота чи відпочинок.
Цифровий добробут на Android
Найновіші пристрої Android пропонують низку режимів, які можна налаштувати для різних профілів. Режим фокусування є найвідомішим і простим у використанні. Користувачі можуть швидко встановити свої особисті потреби, дотримуючись наведених нижче процедур:
- Перейдіть до налаштувань і знайдіть режим фокусування.
- Розкривне меню панелі сповіщень може додатково містити піктограму швидкого доступу. Щоб отримати доступ до нього, натисніть і утримуйте його.
- Користувачі зможуть переносити різні встановлені програми до списку відволікаючих програм через меню режиму фокусування.
- Коли ввімкнено режим фокусування, вибрані програми не можуть надсилати сповіщення.
Без безперервного дзвінка iPhone це може допомогти людям зосередитися на поточній роботі. Режим може бути налаштований лише на пропуск телефонних дзвінків і текстових повідомлень.
Якщо цей режим увімкнено, усім програмам у робочому профілі буде дозволено лише надсилати сповіщення та завантажуватися. Це дозволяє добре збалансувати роботу та особисте життя та уникнути непотрібної плутанини.
Людині потрібен певний відпочинок, щоб досягти максимального результату. Функція цифрового добробуту Android включає режим сну, а також настроювані часові рамки та налаштування. Він вимикає практично всі сповіщення, змінює градації сірого на весь екран і автоматично переводить телефон у режим «Не турбувати».
Усі ці риси в поєднанні можуть створити здорову основу для життя людини та внести баланс як в особисте, так і в професійне життя. Кожній продуктивній людині потрібне цифрове благополуччя для підтримки хорошої розумової та фізичної працездатності.
Залишити відповідь