Чи є інсульт результатом стресу? Ми всі проходимо через періоди в нашому житті, коли ми відчуваємо легкий стрес, і це може траплятися часто. З іншого боку, тривалий або значний стрес може завдати шкоди вашому здоров’ю. Існує мало доказів того, що одна стресова емоційна подія може спровокувати інсульт. Проте дослідження показують, що постійний стрес може підвищити ризик інсульту.
Існує багато потенційних причин інсульту. Незважаючи на те, що тривалий стрес може збільшити ризик, не кожен, хто переживає стрес, отримає інсульт. Деякі інсульти можна запобігти. Ризик захворювання можна зменшити, попрацювавши зі своїм лікарем, щоб зрозуміти, як стрес може спричинити інсульт, і будь-яке необхідне лікування.
Як стрес може призвести до інсульту?
Система тривоги вашого організму – це місце, де знаходиться рішення питання «як стрес може спровокувати інсульт». Стрес може спровокувати реакцію вашого організму на боротьбу або втечу, викликаючи короткі побічні ефекти, які можуть допомогти вам впоратися з уявною загрозою. Деякі з цих ефектів включають підвищену частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск, частоту дихання та м’язову напругу.
Класичною фізіологічною реакцією є реакція «бийся або біжи». Проте постійний стрес може мати негативні наслідки, які триватимуть довго та призведуть до таких проблем, як інсульт.
Хронічний стрес негайно впливає на серцево-судинну систему, якщо з ним не справлятися належним чином, що, у свою чергу, пошкоджує артерії. Судинна дисфункція може зрештою призвести до інсульту, невідкладної медичної допомоги, викликаної блокуванням або розривом артерії в мозку.
Куріння, ще один значний фактор ризику інсульту, є поганою стратегією подолання хронічного стресу. Він згущує кров, звужує артерії та підвищує ризик утворення тромбів.
Чи може високий кров’яний тиск бути викликаний інсультом?
Без сумніву, відповідь – так! Діабет і гіпертонія, два основні фактори ризику інсульту, можуть розвинутися через високий артеріальний тиск і рівень цукру в крові відповідно.
Постійно підвищений артеріальний тиск створює навантаження на артерії. Подібно до надмірно накачаної шини, ваші кровоносні судини пошкоджуються та слабшають від надмірного тиску. Це гарний опис того, як стрес може призвести до інсульту, оскільки все ще пов’язано.
Дослідження 2015 року показало, що 77% людей, які перенесли перший інсульт, також мають високий кров’яний тиск. Найкращий спосіб запобігти інсультам — підтримувати нормальний артеріальний тиск нижче 120/80. Обидва з двох основних типів інсульту посилюються надмірним артеріальним тиском.
Інсульти в результаті крововиливу в мозок
Це геморагічні інсульти. Вони часто призводять до більш серйозних травм, у тому числі смертельних. Аневризма, місце, де тиск змусив її збільшитися, є причиною розриву слабкої артерії. Небезпека розриву артерії підвищується при атеросклерозі, викликаному високим артеріальним тиском.
Крім того, короткі міні-інсульти можуть бути спричинені тромбами, викликаними гіпертонією. Згусток, який розпадається або рухається сам по собі, називається транзиторною ішемічною атакою або ТІА. Незважаючи на те, що більшість людей із ТІА успішно відновлюються, вони є попереджувальною ознакою того, що наближається повномасштабний інсульт. Тому зв’язок стає лінійним, що робить відповідь на питання, чи може стрес спровокувати інсульт, простою.
Інсульти, спричинені блокуванням кровотоку
Приблизно у 9 із 10 випадків причиною інсульту є тромб або інша перешкода, яка блокує кровотік до мозку. Ішемічні інсульти – це такий вид інсульту. Без кисню клітини мозку починають руйнуватися протягом кількох хвилин.
Перш ніж потрапити в мозок, тромб зазвичай утворюється на місці заблокованої кровоносної судини або в іншому місці тіла. Відповідь на питання, чи може стрес спровокувати інсульт, залишається актуальною в цій ситуації.
Основними факторами, які сприяють хронічному стресу, є проблеми на роботі, у стосунках або фінансово. Хоча є деякі речі, які ми не завжди можемо контролювати, ми можемо вплинути на нашу реакцію на ці речі. Дві практики, які можуть допомогти зменшити стрес і, як наслідок, зменшити ризик інсульту, це фізичні вправи та глибоке дихання.
Хоча деякі практики самообслуговування можуть полегшити ваш стрес, бувають ситуації, коли вам може знадобитися професійна допомога. Якщо вам важко справлятися зі стресом, він заважає вам виконувати повсякденну діяльність, ви відчуваєте додаткові симптоми хвороби на додаток до стресу або ваш стрес не зменшився внаслідок самообслуговування, поговоріть зі своїм лікарем. Вам потрібно знати не те, як стрес може призвести до інсульту, а те, що ви можете з цим зробити.
Радник Джанві Капур має ступінь магістра прикладної психології з акцентом на клінічній психології.
Як ви думаєте, чим заслуговує ця казка? Прокоментуйте свою відповідь нижче та повідомте нам.
Залишити відповідь