Ви коли-небудь замислювалися над тим, чи ваш розмір литок може вказувати на те, чи є у вас схильність до інсульту чи ні? Розмір литкового м’яза, на думку вчених, багато в чому визначається генетикою. Однак це не завадило чоловікам захоплюватися тренуваннями ніг і турбуватися про розмір литок.
Насправді деякі чоловіки зайшли так далеко, що встановили імплантати литок, щоб досягти бажаного вигляду. Чи справді потрібна увага до розміру литок?
Зв’язок між розміром литок і загальним самопочуттям
Останні дослідження виявили дивовижний зв’язок між розміром литок і ризиком інсульту. Дослідники виявили, що люди з більшими телятами мали менший ризик розвитку інсульту в дослідженні, в якому взяли участь 6265 учасників.
Зв’язок між ними залишався значним, незважаючи на різні фактори, такі як вік, стать, індекс маси тіла та судинні фактори ризику.
Дослідники вважають, що більші литкові м’язи забезпечують більше місця для зберігання жиру, запобігаючи накопиченню жирових відкладень в артеріях і знижуючи фактор ризику.
Маленькі литки, більша частота серцевих скорочень у спокої
На відміну від переваг більших литкових м’язів, ті, хто має менші литкові м’язи, можуть вказувати на більш високу частоту серцевих скорочень у спокої. Згідно з одним дослідженням, люди з меншими литками мають вищий пульс у спокої .
Простіше кажучи, частота серцевих скорочень у спокої перевищує 100 ударів на хвилину. Незалежно від фізичної підготовки це було пов’язано з підвищеним ризиком смерті. Спортсмени з нижчою частотою серцевих скорочень у стані спокою, наприклад бігуни на довгі дистанції, мають об’ємніші литкові м’язи.
Однак важливо зазначити, що надзвичайно низька частота серцевих скорочень у спокої також може становити ризик інсульту , наприклад непритомності.
Як знизити ризик інсульту?
Хоча розмір литок може дати певне уявлення про здоров’я, важливо пам’ятати, що це лише одна частина головоломки. Дотримання здорового способу життя , включаючи регулярні фізичні вправи та збалансоване харчування, має важливе значення для загального добробуту. Розмір литок не повинен використовуватися як єдиний показник стану здоров’я людини.
Розмір литок може розкрити певні подробиці про здоров’я людини. Більші телята пов’язують із меншим ризиком інсульту, можливо, через те, як вони накопичують жир і запобігають відкладенню жиру в артеріях.
З іншого боку, менші телята пов’язують із вищою частотою серцевих скорочень у стані спокою, яка може становити певний ризик для здоров’я певних людей, якщо вона занадто висока або занадто низька.
Однак важливо пам’ятати, що розмір литок – це лише один із факторів, який слід враховувати при оцінці загального стану здоров’я. Зосередьтеся на підтримці здорового способу життя, що включає відповідні фізичні вправи, збалансоване харчування та регулярні медичні огляди для повного уявлення про ваше здоров’я.
Залишити відповідь