Мун Гин Йон повідомляє про здоров’я: «Одужання від рідкісної хвороби» та швидке збільшення ваги

Мун Гин Ён розповідає про збільшення ваги та здоровий спосіб життя на YouTube-каналі COSMOPOLITAN Korea

29 листопада COSMOPOLITAN Korea оприлюднив на своєму каналі YouTube чудове відео з талановитою актрисою Мун Гин Ён. Під назвою «Ти хочеш, щоб я тебе лаяв?» , відео розповідає про її думки про дієту та здоров’я. У оновлюючому прояві чесності Мун зізнався: «Я швидко набрав вагу, насолоджуючись життям, але планую поступово втрачати її здоровим способом».

Щоденні звички: збалансований підхід

У своїй відвертій дискусії Мун Кин Ён поділилася думками про свій розпорядок дня, заявивши: «У мене немає певного режиму. Вранці я перш за все гуляю, тричі на день здорово харчуюся, роблю додаткові вправи». Цей збалансований підхід до здоров’я наголошує на стійких звичках, а не на обмежувальних дієтах.

Роздуми про дієту

Мун також згадала свій минулий досвід дієти, висловлюючи, як обмеження їжі призводили до відчуття позбавлення. «Раніше мені доводилося весь час сидіти на дієті, уникати певної їжі та постійно відчувати голод», — згадувала вона. «Їжа та сон є важливими частинами життя, і з часом я зрозумів, що важливо насолоджуватися їжею, а не уникати її».

Кулінарні пригоди

Мун розповіла про свою нову пристрасть до кулінарії, заявивши: «Я почала шукати рецепти та готувати для себе, і мені це було дуже весело. Однак насолода їжею таким чином призвела до деякого збільшення ваги». Її досвід підкреслює тонкий баланс між насолодою кулінарним мистецтвом і дотриманням здорового способу життя.

Спортивний ентузіазм

Що стосується фізичної активності, Мун висловила свою любов до різних видів спорту, зокрема до тих, які були представлені на зимових Олімпійських іграх. Хоча вона зізнається: «Я погано катаюся на ковзанах, сноуборді чи лижах, скільки б я не тренувалася», вона знаходить велике натхнення, спостерігаючи за змаганнями елітних спортсменів. «Це хвилює і мотивує мене», – додала вона.

Нові інтереси: футбол і сім’я

Цікаво, що Мун також зацікавилася футболом, частково під впливом її молодшого брата, який працював у спортивній індустрії протягом п’яти років. «Він фанат команди Jeonbuk Hyundai і знає імена та номери всіх гравців. Звичайно, я теж стала любителем футболу», – поділилася вона.

Останні підприємства

Крім того, Мун Гин Ён нещодавно з’явилася у другому сезоні хітового серіалу «В пеклі», прем’єра якого відбулася в жовтні. У цій ролі вона зобразила вчительку і пропагандистку фанатичного культу. Це ознаменувало її захоплене повернення до акторської діяльності після подолання значних проблем зі здоров’ям, включаючи діагноз «гострий компартмент-синдром» у 2017 році, який вимагав кількох операцій.

Щоб дізнатися більше про надихаючу подорож Мун Гин Йон і оновлення здоров’я, ви можете відвідати джерело.

Джерело та зображення