Серцева недостатність є серйозною проблемою для людей, які перенесли серцевий напад. Це часто призводить до зниження якості життя та підвищення ризику смертності.
Хоча різні фактори сприяють розвитку серцевої недостатності, нещодавнє дослідження пролило світло на несподіваний фактор, який відіграє вирішальну роль у зниженні цього ризику: сильні м’язи ніг.
Це революційне дослідження підкреслює важливість фізичної підготовки, крім здоров’я серцево-судинної системи, і підкреслює потенційні переваги цілеспрямованого тренування м’язів ніг у відновленні після серцевого нападу.
Наскільки сильні м’язи ніг можуть допомогти запобігти серцевому нападу?
Дослідження проаналізувало силу чотириголових м’язів передньої частини стегон у 932 людей у віці від 57 до 74 років, які були госпіталізовані через серцевий напад між 2007 і 2020 роками .
Дослідники виявили, що рівень захворюваності на подальшу серцеву недостатність був вищим і становив 22,9 на 1000 людино-років серед пацієнтів, чия квадрицепс, як виміряно, мав низьку силу, порівняно з рівнем захворюваності 10,2 на 1000 людино-років серед пацієнтів із високою силою квадрицепса.
Отримані дані підкреслюють важливість регулярних фізичних вправ і підтримки м’язової сили в старшому віці, оскільки м’язова маса може зменшуватися з віком, що може вплинути на здоров’я серцево-судинної системи.
Дослідження також показує, що силові тренування із залученням чотириглавих м’язів слід рекомендувати пацієнтам для запобігання серцевої недостатності .
Ключові висновки
Це дослідження допомагає стверджувати, що збільшення м’язової сили може мати користь для серця.
Після серцевого нападу серце може пройти через процес, який називається ремоделюванням міокарда або ремоделюванням серця, під час якого накопичується фіброзна тканина, що спричиняє збільшення серця.
Однак серцева реабілітація на основі вправ може змінити хід такого ремоделювання таким чином, щоб покращити роботу серця. Автори вищезазначеного дослідження припускають, що міокіни, які є пептидами або ланцюгами амінокислот, що вивільняються м’язовими волокнами, можуть відігравати певну роль у послабленні ремоделювання серця.
Підтримка скелетних м’язів сама по собі може бути пов’язана зі зниженням ризику розвитку серцевої недостатності через міокіни, але детальний механізм неясний. Автори дослідження припускають, що необхідні додаткові дослідження, щоб краще зрозуміти взаємозв’язок між силою м’язів і здоров’ям серця.
Результати цього нового дослідження показують, що фізичні вправи можуть допомогти знизити ризик розвитку серцевої недостатності після серцевого нападу. Регулярні фізичні вправи можуть знизити цей ризик на цілих 61%.
Незалежно від того, чи ви одужуєте, чи у вас діагностовано серцеву недостатність, робота над зміцненням м’язів ніг може значно вплинути на загальний стан здоров’я серця.
Залишити відповідь