Шанувальники One Punch Man приймають план тренувань Сайтами, щоб стати наступним лисим у плащі

Розпорядок тренувань головного героя One Punch Man Сайтами став світовим феноменом з моменту його вперше показаного в аніме. Це очевидно, оскільки вболівальники продовжують дотримуватися плану вправ, незалежно від сезону та того, чи транслюється зараз шоу.

Незважаючи на те, що 2 сезон One Punch Man завершився майже п’ять років тому, дивно, що шанувальники з нетерпінням чекають плану тренувань Сайтами. Здається, цьому хвилюванню немає логічного пояснення, але шанувальники постійно діляться своїми досягненнями в соціальних мережах.

План тренувань Сайтами в One Punch Man

Сайтама в аніме (зображення через Madhouse)

Розпорядок вправ Сайтами неймовірно простий, оскільки не передбачає використання будь-якого обладнання. Тому всі вправи можна класифікувати як вправи з власною вагою. Під час свого пояснення в аніме Сайтама підкреслив важливість послідовності. Він особисто дотримувався свого «режиму інтенсивних тренувань» протягом трьох років поспіль і заохочував Дженоса та інших робити те саме.

Інтенсивний режим тренувань Сайтами складається зі 100 віджимань, 100 присідань, 100 присідань і 10-кілометрового бігу. Зрозуміло, що ця програма тренувань вважалася звичайною, оскільки жодна з вправ не була особливо нетрадиційною.

Сайтама в аніме One Punch Man (Зображення через Madhouse)

Сайтама підкреслив важливість триразового харчування, але він також зазначив, що простого банана вранці буде достатньо. Крім того, він наголосив на важливості не покладатися на кондиціонер або опалення влітку та взимку, оскільки це може допомогти зміцнити розум.

Незважаючи на потенціал для зміцнення розуму шляхом дотримання резолюції, ефективність плану тренувань Сайтами не слід приписувати самим кондиціонерам і обігрівачам. Отже, можна зробити висновок, що дотримання режиму Сайтами не призведе до досягнення такого ж рівня сили, як Caped Baldy.

Незважаючи на це, багато вболівальників усе ще намагаються стежити за режимом тренувань і ділитися своїм досвідом із режимом тренувань у соціальних мережах, можливо, через його сприйману ефективність.

Як фанати показали свою любов до плану тренувань

Схоже, план тренувань приніс велику користь фанатам, оскільки він простий і ефективний. Фанат навіть поділився, як вони дотримувалися розпорядку, щоб відновити свою фізичну форму, перш ніж повернутися в спортзал.

«Починаю тренування One Punch Man сьогодні без пробіжки. Намагаюся відновити форму, перш ніж повернутися в спортзал наступного місяця», – сказав один фанат .

«Виконувати тренування з одним ударом було весело. 100 віджимань, 100 присідань, 100 присідань і 10 кілометрів щодня. Я не роблю це щодня, але виконую 4/7 днів. Насправді це не так складно, як тільки ви пройдете перший тиждень», – сказав інший шанувальник .

Один фанат розповів, що протягом тривалого часу вони постійно дотримувалися плану тренувань. Незважаючи на те, що вони не можуть робити це щодня, їм все одно вдається виконувати це чотири рази на тиждень. Зрозуміло, що на початку тренування може бути складним, але поступово воно стає легшим.

«Я виконував програму тренувань One Punch Man на 50% протягом кількох років, тому досяг великого успіху, але тепер моя мета — робити 1000 віджимань на день протягом року», — сказав інший фанат .

«Тренування одним ударом проходять не надто добре — я ледве можу зробити десять віджимань», — поділився інший .

Ще один відданий шанувальник підняв свою відданість на наступний рівень, перевищивши план тренувань. Після послідовного дотримання режиму Сайтами протягом кількох років вони поставили нову мету досягти ще більших віх. Тим часом інші фанати поділилися власними труднощами, розповідаючи, що план тренувань був не таким простим, як здавалося.