Мінуси високоінтенсивного інтервального тренування (HIIT)
Високоінтенсивне інтервальне тренування (HIIT) набуло значної популярності у світі фітнесу завдяки своїй ефективності в спалюванні калорій і покращенні стану серцево-судинної системи. Однак, незважаючи на те,