Чи присідання з протипіхотними мінами кращі за присідання зі штангою? Ось що вам слід знати
Термін «присідання на міні» стосується конкретної вправи, яка націлена на м’язи нижньої частини тіла, зокрема на квадрицепси, підколінні сухожилля та сідниці. Він включає в себе