Що таке кіппінг-підтягування? Чи покращує це силу верхньої частини тіла?
Кіппінг-підтягування – це динамічний варіант традиційної вправи підтягування. Замість того, щоб покладатися виключно на силу верхньої частини тіла, підтягування кіппінгом передбачають використання коливальних рухів стегнами