Венді внесла зміни у свій раціон, оскільки вона виявила, що дієта лише з рідиною не забезпечує її достатньою кількістю енергії та часто залишає її незадоволеною. Вона вирішила включити в свій сніданок більше низькокалорійних фруктів і овочів і зосередилася на ситному обіді з такими стравами, як фіолетовий рис, зелені овочі та салат з вареної курячої грудки. На вечерю вона вибрала білковий коктейль. Для тих, хто цікавиться тим, як схудла головна вокалістка Red Velvet Венді, ось подивіться на її дієту. 24 червня, на святкуванні свого 10-річчя, Red Velvet випустили свій міні-альбом «Cosmic», який містить однойменний головний сингл.
Незважаючи на звичайну високоякісну музику та зображення, яких очікують шанувальники, користувачі мережі були вражені підтягнутою та неймовірно підтягнутою статурою Венді разом із завидними шістьма абсами, досягнутими завдяки місяцям відданої дієти та інтенсивних тренувань.
Новим шанувальникам може бути невідомо, що Венді отримала багато критики за її пишну статуру, яка була рідкістю серед айдолів у минулому. Щоб допомогти тим, хто хоче схуднути, Венді поділилася трьома секретами, які допомогли їй скинути 20 кг (приблизно 44,09 фунта). Поряд із безперервними репетиціями танців для повернення, Венді включає стрибки через скакалку у свій розпорядок дня для схуднення.
Ідол намагається виконувати 10 000 стрибків на день, щоб довести своє тіло до межі можливостей і потіти, поки вона повністю не виснажиться. Однак вона також наголошує на важливості вибору вправ, які відповідають власним фізичним можливостям, щоб підтримувати наполегливість, не відчуваючи нудьги чи втоми.
Під час виступу в якості гостя на популярному розважальному шоу Венді поділилася, що дотримується суворої та складної дієти, яка складається з простих і здорових продуктів. Її щоденний сніданок включає сік чорної квасолі, молоко, яблуко та капусту, а на обід і вечерю вона їсть лише миску гарбузового супу. Ця дієта вимагає великих зусиль і рішучості, щоб дотримуватися її протягом тривалого періоду часу.
Незважаючи на те, що Венді не забезпечує достатньої кількості щоденної енергії та потенційно викликає відчуття голоду, Венді змінила свій раціон. На сніданок вона віддала перевагу низькокалорійним фруктам і овочам, а обід став для неї найбільш ситним прийомом їжі, який складався з фіолетового рису, зелених овочів і салату з вареної курячої грудки. На завершення дня вона вечеряє білковим коктейлем.
Що ви думаєте про харчові звички Венді? Поділіться своїми думками в коментарях нижче! В інших оновленнях Red Velvet випустив свіже виконання пісні «Cosmic» 1 серпня, а також пісню фанатів під назвою «Sweet Dreams».
2 серпня Red Velvet розпочнуть святкування 10-річчя фанатів під назвою «Happiness: My Dear, ReVe1uv» дводенним концертом у Сеулі.
ДЛЯ ВАС: відкрийте для себе 50 найкращих кей-поп жіночих груп усіх часів, включаючи такі популярні групи, як LE SSERAFIM, Red Velvet і BLACKPINK.
Залишити відповідь