Чи може вживання алкоголю бути корисним для вашого серця? Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Американського коледжу кардіології, пролило нове світло на зв’язок між споживанням алкоголю та здоров’ям серця. У той час як попередні дослідження показали, що легке або помірне споживання алкоголю може мати переваги для захисту серця, це нове дослідження може пояснити, як це можливо.
Розуміння дослідження: зв’язок між вживанням алкоголю та серцевими захворюваннями
Згідно з дослідженням , проведеним фахівцями Массачусетської загальної лікарні та опублікованим у журналі Американського коледжу кардіології, зв’язок між споживанням алкоголю та зниженням ризику серцево-судинних захворювань може бути пов’язаний зі зниженням стресу.
Коли мигдалеподібне тіло, частина мозку, пов’язана зі стресовими реакціями, надто уважна й пильна, це може підвищити артеріальний тиск і збільшити частоту серцевих скорочень.
Хронічний стрес може призвести до гіпертонії, посилення запалення та значного ризику ожиріння, діабету та серцево-судинних захворювань.
Дослідження проаналізувало дані опитування понад 50 000 людей і виявило, що легке або помірне споживання алкоголю було пов’язане зі зниженим ризиком серцево-судинних подій.
Це також передбачало аналіз даних зображення мозку приблизно 750 осіб, які вживали алкоголь у помірних кількостях. Дослідники помітили, що спостерігалося зниження сигналізації в мигдалеподібному тілі, частині мозку, пов’язаній із реакцією на стрес.
Крім того, дослідники помітили, що цей механізм був більш вираженим в осіб, які були чутливі до підвищеної реакції на стрес.
Однак старший автор дослідження доктор Ахмнед Тавакол застеріг від інтерпретації результатів як дозволу на вживання більше алкоголю.
«Мета полягала б у пошуку інших підходів, які можна було б відтворити або викликати захисні ефекти алкоголю на серце без негативного впливу алкоголю», — сказав Тавакол.
Крім того, дослідження показало, що вживання будь-якої кількості алкоголю підвищує ймовірність розвитку раку. Крім того, більш високий рівень вживання алкоголю, що перевищує 14 порцій на тиждень, підвищує ризик серцевих нападів і знижує загальну функцію мозку.
Отже, що ви можете зробити, щоб зменшити стрес і захистити своє серце, не покладаючись на алкоголь?
Автори дослідження планують зосередити своє дослідження на втручаннях, які рятують мозок від стресу без алкоголю, включаючи фізичні вправи, медитацію та можливі ліки. Щоб забезпечити здорове серце, вкрай важливо практикувати методи релаксації . Експерти радять людям віддати перевагу відпочинку, приділивши час собі та відійшовши від повсякденної суєти.
Підсумовуючи, хоча помірне вживання алкоголю може мати деякі переваги для захисту серця, важливо зважити потенційні ризики та переваги, перш ніж приймати рішення про те, чи варто вживати алкоголь для здоров’я серця. Якщо у вас є якісь занепокоєння щодо споживання алкоголю або здоров’я серця, обов’язково поговоріть зі своїм медичним працівником.
Залишити відповідь