Дослідження виявило, що погані харчові звички серед студентів призводять до хвороб протягом усього життя

Багато студентів винні в нездоровому харчуванні, часто вживаючи калорійну їжу та солодкі напої. Не секрет, що багатьом студентам коледжів важко дотримуватися здорового харчування.

Пізні навчальні сесії, обмежені бюджети та зручність швидкого харчування та торговельних автоматів можуть сприяти нездоровому способу життя. Однак нещодавнє дослідження попереджає, що ці звички можуть призвести до проблем зі здоров’ям на все життя.

Навчання

У дослідженні , проведеному групою дослідників з 31 китайського університету та опублікованому в Preventive Medicine Reports, взяли участь майже 12 000 студентів-медиків.

Метою було дослідити зв’язок між харчовими звичками, ожирінням та іншими розладами. Результати викликали занепокоєння, оскільки вони показали, що багато шкідливих харчових звичок починаються в університеті та можуть тривати десятиліттями, що призведе до проблем зі здоров’ям на все життя.

може викликати діабет і ожиріння (Зображення через Pexels / darya sannikova)

Один із провідних дослідників, доктор Джоан Ботторфф, професор Школи медсестер UBCO, підкреслює, що студенти, які вживають висококалорійну їжу , солодку їжу та напої, ризикують розвинути ожиріння. Хоча ці звички не є єдиною причиною ожиріння, вони є значними причинами, включаючи застуду та діарею.

Зв’язок між неправильним харчуванням і хронічними захворюваннями

Цей зв’язок добре підтверджується біомедичними дослідженнями. Насправді Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) повідомляє, що нездорове харчування та відсутність фізичної активності є головними глобальними ризиками для здоров’я. Ці ризики можуть призвести до ряду хронічних захворювань, включаючи хвороби серця , інсульт, діабет і деякі види раку.

Сидячий спосіб життя також може вплинути (зображення через pexeks / adrienn)

Пандемія COVID-19 також підкреслила важливість дотримання здорового харчування . Люди з ожирінням частіше відчувають важкі стани та наслідки через порушення дихання внаслідок тиску зайвої ваги та слабшої запальної та імунної відповідей. Це робить їх більш вразливими до респіраторних захворювань, таких як COVID-19.

Результати дослідження підкреслюють необхідність того, щоб університети забезпечували здорове та доступне харчування для студентів. У той час як студентів слід навчати звичок здорового харчування, школа має нести відповідальність за те, щоб кафетерії та торгові автомати пропонували здорову їжу.

Важливо позбутися цих звичок (Зображення через pexels / nguyen khanh)

Важливо боротися з цими нездоровими звичками серед студентів, щоб запобігти проблемам зі здоров’ям на все життя. Приділяючи цьому пріоритет, університети можуть допомогти студентам уникнути хвороб на все життя та покращити загальне самопочуття. Університетам настав час вжити заходів і запропонувати своїм студентам більш здорові варіанти харчування.

Підсумовуючи, результати дослідження підкреслюють важливість дотримання здорового харчування та потребу університетів забезпечувати здорове та доступне харчування для студентів. Подолаючи погані харчові звички, університети можуть допомогти запобігти проблемам зі здоров’ям на все життя та покращити загальне самопочуття своїх студентів.