Застосування розмарину в лікувальних цілях добре відомо протягом століть. Роль трав у лікуванні психічних розладів продовжує визнаватися на сьогоднішній день. Хоча неясно, чи можуть трави вилікувати ці проблеми, вони мають на нас заспокійливу та заспокійливу дію. Трава розмарину стає все більш відомою завдяки її величезному використанню для психічного та духовного здоров’я.
Походження його назви «Rosmarinus» походить з латинської мови і означає «морська роса». Це тому, що розмарин з’явився на середземноморських пляжах і має характерний запах квітів біля моря.
Одним із все більш визнаних лікувальних застосувань розмарину є управління стресом. Однак розмарин — це набагато більше, ніж просто боротьба зі стресом.
Найкраще використання розмарину в медицині для вашого психічного здоров’я
Головне питання: чи допомагає розмарин психічному здоров’ю? Грецькі студенти використовували гілки розмарину на голові, коли їм потрібно було здавати іспити, оскільки ця рослина мала репутацію стимулюючої пам’яті. Вони також виготовляли корони з розмарину і використовували їх як символ безсмертя.
Хоча це деякі давні способи використання розмарину, ось найпопулярніші застосування розмарину в медицині, з яких ви можете отримати користь зараз.
1. Заспокоює нерви
Розмарин знімає стрес? Якщо ви вірите в енергетику, ви можете скористатися цим. У середньовіччі розмарин використовувався для очищення та дезінфекції хворих. Також вважалося, що він може відганяти злих духів від хворих, спалюючи його стебло для очищення повітря.
Хоча вам, можливо, не потрібно відганяти духів, вам може бути корисно створити заспокійливе середовище. Розмарин давно використовується як трава для ароматерапії.
2. Зменшення симптомів тривоги
Чи корисний розмарин для лікування тривоги та депресії? Медичне використання розмарину викликає реакцію розслаблення. Це особливо корисно, коли ви шукаєте альтернативні способи впоратися зі своєю тривогою.
Коли ви відчуваєте тягар негативних думок, застосування ефірної олії розмарину або запалювання свічки розмарину може бути дуже корисним. Багато терапевтів рекомендують використовувати сильні аромати як спосіб заземлення.
3. Сприяти когнітивним функціям
Поточні дослідження показують, що проблеми з психічним здоров’ям характеризуються запаленням і можуть додатково спричинити проблеми з концентрацією уваги та пам’яттю. Однак розмарин відіграє важливу роль у захисті клітин вашого мозку. Дехто вказує, що це покращує когнітивні функції та зменшує туман мозку.
Важливо відзначити, що жодна трава не замінить медичну консультацію. Однак вони мають власне місце в тому, щоб допомогти нам і полегшити симптоми нашого психічного здоров’я. За наявності нормативних документів ви можете отримати вигоду від додавання цього до свого набору інструментів.
Основні переваги використання трав для психічного здоров’я полягають у тому, що вони дешеві, легкодоступні та майже не мають побічних ефектів. Тепер, коли ми знаємо, що розмарин має переваги, окрім свого аромату, як би ви хотіли його включити? Це буде чашка чаю чи ефірна олія для масажу голови?
Джанві Капур – консультант зі ступенем магістра прикладної психології зі спеціалізацією на клінічній психології.
Залишити відповідь