Люди цього покоління добре знайомі зі станом ангедонії. Хоча деякі, можливо, не чули про цей термін, цілком ймовірно, що вони стикалися з ним. Окрім випадкового слова, яке потрібно додати до вашого лексикону, ангедонія є станом, який стирає відчуття задоволення та замінює його глибоким почуттям смутку.
Захворювання поділяють на два основні типи: один соціальний, а інший фізичний. Соціальна ангедонія означає млявість у соціальних взаємодіях, тоді як фізична ангедонія включає відчуття незацікавленості у фізичних відчуттях. Обидва вони вважаються ранніми ознаками депресії, шизофренії та біполярного розладу.
Причини ангедонії
Нейрохімічний дисбаланс: стан виникає через дисбаланс нейромедіаторів, таких як дофамін, серотонін і норадреналін, оскільки вони відіграють вирішальну роль у регулюванні задоволення та реакцій винагороди в мозку.
Генетична схильність: Нещодавно було виявлено, що може бути генетичний компонент стану з певними генами, які впливають на схильність людини впадати в стан глибокого смутку. Якщо генетичні фактори взаємодіють із впливом навколишнього середовища, це, безумовно, збільшує ризик.
Розлади психічного здоров’я: стан зазвичай пов’язаний із захворюваннями психічного здоров’я, зокрема депресією . Однак це також досить поширене явище при інших розладах, таких як шизофренія, біполярний розлад і тривожні розлади.
Стани фізичного здоров’я: певні стани фізичного здоров’я сприяють ангедонії. Хронічний біль, хвороба Паркінсона, діабет, ішемічна хвороба серця та інші хронічні захворювання порушують мозкові процеси та функцію нейромедіаторів, що призводить до цього стану.
Зловживання психоактивними речовинами: зловживання психоактивними речовинами, зокрема наркотиками та алкоголем, безпосередньо впливає на систему винагороди мозку. Тривале зловживання психоактивними речовинами призводить до стану, оскільки мозок стає менш чутливим до приємних подразників.
Стрес і травма: вплив хронічного стресу та травматичних подій впливає на систему винагороди мозку та сприяє ангедонії, оскільки фізіологічні та психологічні ефекти стресу порушують механізми задоволення та винагороди.
Фактори навколишнього середовища: Фактори навколишнього середовища, такі як несприятливий досвід дитинства, соціальна ізоляція та відсутність соціальної підтримки, збільшують ризик розвитку стану з часом, вони безпосередньо впливають на роботу мозку.
Серйозні симптоми ангедонії
Втрата інтересу або задоволення: стан характеризується зниженням здатності відчувати насолоду або задоволення від діяльності, яка колись приносила задоволення, і колишні джерела щастя можуть більше не викликати позитивних емоцій.
Знижена мотивація: люди, які страждають на цей стан, борються з помітною відсутністю мотивації, оскільки їм важко починати або підтримувати діяльність, яка раніше приносила винагороду, навіть незважаючи на наявність зовнішнього стимулу.
Соціальна ізоляція: ангедонія призводить до втрати інтересу до соціальних взаємодій і стосунків. Люди з цим захворюванням починають ізолюватися, уникати соціальних зборів або занять, які їм раніше подобалися, і відчувають себе відчуженими або відірваними від інших.
Знижене емоційне вираження: люди, які страждають від захворювання, мають труднощі з вираженням позитивних емоцій. Їм досить складно передати радість або хвилювання під час соціальних взаємодій, тому вирази їх обличчя та мова тіла здаються рівними або менш жвавими, ніж зазвичай.
Відсутність очікування або задоволення: стан повністю пригнічує здатність очікувати майбутніх подій або досвіду, оскільки події, які зазвичай викликають очікування або хвилювання, починають викликати незначну емоційну реакцію або взагалі не викликати її.
Втрата лібідо: нарешті, стан також впливає на фізичне бажання та задоволення, оскільки люди відчувають зниження інтересу або їм важко отримувати задоволення від інтимного досвіду.
Лікування ангедонії
Терапія. Доведено, що психотерапія, як-от когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) або психодинамічна терапія, ефективна в наданні допомоги людям із цим захворюванням. Терапевти працюють з пацієнтами, щоб виявити негативні моделі мислення, кинути виклик спотвореним переконанням і розробити стратегії подолання, щоб посилити позитивні емоції та залучення до діяльності.
Ліки: антидепресанти , такі як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) або інші класи антидепресантів, можуть бути призначені для лікування ангедонії. Ці ліки спрямовані на збалансування нейромедіаторів у мозку та покращення настрою та мотивації.
Методи стимуляції мозку: для людей, які не реагують на лікування або терапію самостійно, методи стимуляції мозку можуть дати результати. До них відносяться електросудомна терапія (ЕКТ), транскраніальна магнітна стимуляція (ТМС) і стимуляція блукаючого нерва (ВНС). Вони націлені на певні ділянки мозку, щоб модулювати нейронну активність і покращувати загальний настрій.
Зміни способу життя: Прийняття здорового способу життя доповнює інші підходи до лікування. Регулярні фізичні вправи, збалансоване харчування, достатній сон і методи зменшення стресу позитивно впливають на загальне самопочуття та потенційно полегшують симптоми ангедонії.
Соціальна підтримка: Створення міцної мережі підтримки з друзів, сім’ї або груп підтримки має неоціненне значення для лікування захворювання. Соціальні зв’язки забезпечують емоційну підтримку, розуміння та заохочення, що сприяє почуттю приналежності та благополуччя серед людей.
Останні думки
Симптоми захворювання не слід сприймати легковажно, оскільки воно має високу ймовірність призвести до серйозних психічних розладів, таких як депресія та шизофренія. Обов’язково потрібно звернутися за допомогою до фахівця, якщо хоч один із симптомів починає проявлятися.
Якщо ангедонія є симптомом основного стану фізичного або психічного здоров’я, лікування основного захворювання є важливим. Управління хронічним болем, лікування неврологічних розладів або лікування зловживання психоактивними речовинами допоможе полегшити симптоми.
Залишити відповідь