У нещодавньому вірусному відео TikTok користувач поділилася своїм досвідом «не спілкуватися» зі своїми батьками, що викликало розмову про важливість встановлення меж із членами родини. Сімейні стосунки складні і можуть бути сповнені труднощів, особливо якщо це токсична динаміка.
Для багатьох людей відмовитися від контакту зі своїми батьками чи членами родини є важким, але необхідним рішенням, щоб захистити своє психічне здоров’я та благополуччя. Відтоді це відео набрало мільйони переглядів і викликало резонанс серед багатьох, хто боровся з токсичною сімейною динамікою.
Що означає “без контакту” ?
Користувач під ім’ям користувача @garcie.ham пояснює у відео, що вона прийняла рішення розірвати стосунки зі своїми батьками після років емоційного насильства та маніпуляцій. Далі вона каже, що «не контактувати» було найкращим рішенням, яке вона коли-небудь приймала, і що це дозволило їй нарешті визначити пріоритет свого психічного здоров’я та благополуччя.
Реакція на відео була приголомшливою, багато людей поділилися власними історіями про те, як «не спілкувалися» з членами родини. Розмова підкреслила той факт, що токсична сімейна динаміка є більш поширеною, ніж ми можемо думати, і що встановлення меж з членами сім’ї має вирішальне значення для нашого психічного здоров’я та щастя.
Чому не йдеш на зв’язок?
«Не спілкуватися» з батьками чи членами родини — це нелегке рішення.
Це часто є наслідком років емоційного болю та страждань, спричинених токсичною сімейною динамікою. Для багатьох відмова від контакту є необхідним кроком для захисту свого психічного здоров’я та благополуччя.
Нижче наведено деякі з причин відмови від контакту.
1) Захист вашого психічного здоров’я
Токсична сімейна динаміка може мати значний вплив на психічне здоров’я. Емоційне насильство, маніпуляції та зневага можуть призвести до тривоги, депресії та інших проблем із психічним здоров’ям.
Відмова від контакту з токсичним членом сім’ї може допомогти полегшити ці симптоми та сприяти одужанню.
2) Встановлення меж
Встановлення кордонів є важливою частиною підтримки здорових стосунків, включно з членами сім’ї. Однак за наявності токсичної динаміки встановити межі може бути важко або навіть неможливо.
3) Пріоритет вашого добробуту
«Не спілкуватися» з батьками чи членами родини може бути важким рішенням, але це, зрештою, спосіб визначити пріоритет власного благополуччя. Це дозволяє людям зосередитися на своєму психічному здоров’ї та щасті, не будучи обтяженими токсичною сімейною динамікою.
Вірусне відео, опубліковане в TikTok, викликало важливу дискусію про важливість «не контактувати» з токсичними членами сім’ї. Незважаючи на те, що інші можуть зустріти опір і осуд, важливо пам’ятати, що це рішення стосується захисту себе та пошуку зцілення.
Залишити відповідь