Що таке СДУГ? : Коли я маю звернутися до спеціаліста з психічного здоров’я?

Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) — це неврологічний стан, що характеризується неуважністю та відволіканням, з гіперактивністю або без неї. Наше розуміння цього стану надзвичайно зросло, і в результаті терапевтичне середовище також зазнало значних змін.

Відповідно до «Діагностичного та статистичного посібника» Американської психіатричної асоціації, п’яте видання (DSM-5), існує три типи СДУГ : неуважний, гіперактивно-імпульсний і комбінований.

Депресія, тривожний розлад і розлади поведінки (хронічні моделі антисоціальної, насильницької чи зухвалої поведінки), залежність від психоактивних речовин і проблеми зі сном пов’язані з цим станом.

Ви знаєте когось із такими симптомами? (Зображення через Rawpixel/Зображення)

Що таке синдром дефіциту уваги з гіперактивністю?

Розуміння розладу є першим кроком до пошуку лікування. (Зображення через Rawpixel/ Rawpixel)

Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю є особливо поширеним дитячим поведінковим станом. Хоча цей стан зазвичай класифікують як такий, що починається в дитинстві, дані свідчать про те, що до 7 років більшість дітей із СДУГ мають ознаки, які зберігаються у дорослому віці.

По суті, синдром дефіциту уваги з гіперактивністю є станом, який погіршує поведінку та навчання маленьких дітей. Дітям із цим захворюванням часто важко зосередитися, вони легко відволікаються та можуть бути гіперактивними. Важливо усвідомити, що це може призвести до розладу на все життя.

Що викликає СДУГ?

Причини цього стану все ще є предметом дослідження. (Зображення через Freepik/ Freepik)

Ніхто не знає напевно, що викликає цей стан. Найпопулярнішою причиною є розвиток мозку. Так само генетика може відігравати певну роль у впливі на розвиток. Деякі дослідження показують, що в деяких генах можуть бути зміни, особливо пов’язані з неуважністю.

Вплив токсинів під час вагітності та протягом усього життя також може сприяти можливим змінам. Розвиток також може бути пов’язаний із досвідом прихильності. Якщо дитина не прив’язується до батьків або опікунів, або якщо вони мають травматичний досвід , пов’язаний із прихильністю, це може зробити їх менш уважними та більш гіперактивними.

Які ознаки СДУГ: Розпізнавання симптомів

Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю — це захворювання нервової системи, яке зазвичай проявляється в дитинстві, але може тривати й у дорослому віці. Симптоми відрізняються від людини до людини і можуть змінюватися з часом. Ось кілька прикладів типових ознак і симптомів:

1) Неуважність

Ви знаєте когось із таким захворюванням? (Зображення через Rawpixel/Зображення)

Людям із синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю може бути важко зберегти увагу або зосередитися на завданнях. Вони можуть легко відволікатися, не звертати уваги на деталі та важко розуміти інструкції або виконувати завдання, що потребують розумових зусиль.

2) Гіперактивність

Гіперактивність характеризується надзвичайним занепокоєнням і нездатністю спокійно сидіти. Діти з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності часто вередують, звиваються або часто рухають руками, руками чи ногами. Дорослі можуть сприймати це як суб’єктивне почуття неспокою.

3) Імпульсивність

Дія, не думаючи, називається імпульсивністю. Люди з СДУГ можуть часто заважати іншим, намагатися чекати своєї черги та брати участь у імпульсивних вчинках, не замислюючись про наслідки.

4) Погане управління часом і організація

Ознаки та симптоми у дорослих можуть не виглядати однаково. (Зображення через Freepik/ Freepik)

Люди з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності часто мають проблеми з організацією завдань, плануванням часу та дотриманням дедлайнів. Їм може бути важко визначити пріоритети діяльності та підтримувати порядок у повсякденному житті.

5) Забудькуватість

Забудькуватість є поширеним симптомом. Люди з СДУГ можуть регулярно губити предмети, забувати про зустрічі чи зобов’язання та мати проблеми з короткочасною пам’яттю.

6) Труднощі з тривалим розумовим зусиллям

Довготривале розумове навантаження, наприклад виконання домашнього завдання або читання, може бути важким для людей із СДУГ. Їм може бути важко зосередитися, вони можуть легко розчаруватися або бути незацікавленими.

Слід зазначити, що ступінь і комбінація цих симптомів може відрізнятися, і не всі люди з СДУГ демонструють однакові симптоми. Правильний діагноз, поставлений медичним працівником, має важливе значення для точного визначення СДУГ і розробки ефективної стратегії лікування.

Чи є якісь заходи?

Чи існують конкретні заходи щодо зменшення ефекту та впливу. (Зображення через Freepik/ Freepik)

Незважаючи на те, що генетика вважається одним з найбільших факторів ризику синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю, насправді є кілька здорових звичок, які можуть знизити ймовірність того, що ваша дитина матиме цей розлад. Хоча ліки від цього розладу не існує , може бути корисно вживати профілактичних заходів.

Під час вагітності не робіть і не приймайте нічого, що може зашкодити розвитку дитини. Деякі приклади: вживання алкоголю, куріння та прийом наркотиків для розваги. Забруднюючі речовини та отрути, такі як фарби на основі свинцю чи сигаретний дим, не повинні бути в оточенні дітей.

Незважаючи на те, що немає прямого зв’язку між часом перед екраном і СДУГ, експерти кажуть, що дітям не слід занадто багато дивитися телевізор або грати у відеоігри в перші п’ять років життя.

Будьте уважні, щоб не передіагностувати собі цей стан. Іноді у вас можуть спостерігатися порушення уваги та концентрації або проблеми із запам’ятовуванням, однак це не є підставою для встановлення діагнозу. Те, що може здаватися ознаками СДУГ, може бути фасадом вашої депресії та тривоги. Щоб розрізнити ці стани, найкраще звернутися за допомогою до психіатра.

Джанві Капур – консультант зі ступенем магістра прикладної психології зі спеціалізацією на клінічній психології.

Що ви думаєте про цю історію? Розкажіть нам у коментарях нижче.