2023 年 7 月 3 日，世界记录了有史以来最热的一天，气温达到新高，世界多个国家出现酷暑。
美国国家环境预测中心的数据显示，全球平均气温有记录以来首次达到17.01℃。甚至超过了2016年8月和2022年7月创下的16.92℃的纪录。
科学家警告说，今年厄尔尼诺现象将卷土重来，热浪将会更加强烈
据气候科学家称，这一读数是自 19 世纪以来所有仪器记录中最高的，当时天气数据收集开始跟踪全球平均水平。研究人员认为，随着厄尔尼诺现象可能加强，目前的记录未来将再次被打破。
联合国世界气象组织（WMO）也警告各国，厄尔尼诺现象可能会以严重的炎热天气威胁生命，预计将在未来9至12个月内导致全球气温升高。
哪些国家正在经历酷热？
西班牙和亚洲许多国家的海上和陆地气温正在上升。欧洲多个国家，甚至目前正值冬季的南极洲，本周都出现了极端温暖的气温。
中国也出现酷热天气，气温超过35℃，而北非气温则达到50℃左右。中国官员已要求煤炭供应商和发电厂在酷热的天气下尽一切努力确保家家户户用电。
印度上个月气温高达43.5℃，酷热导致近170人死亡。
什么是中暑？
值得注意的是，如果不及时治疗，高温带来的疲惫可能会导致永久性残疾甚至死亡。
随着世界各地气温持续上升，导致中风和死亡，重要的是要保护好自己，并在发现症状后立即寻求紧急治疗，例如：
- 大量出汗
- 言语不清
- 困惑
- 体温非常高
- 皮肤又干又热
- 癫痫发作
- 呼吸急促
- 意识丧失
热衰竭会持续多久？
这种类型的疲惫是身体对盐分和水分过度流失的反应，通常是通过大量出汗而发生的。虽然它可以影响任何年龄段的人，但最有可能影响老年人、高血压患者或主要在户外工作的人。
疲惫可能会持续大约一周或更长时间，具体取决于您接受的医疗类型。主要症状包括恶心、呕吐、头痛、口渴、头晕、尿量减少（少尿）和大量出汗。
如何治疗中暑？
中暑需要立即治疗，但可以在家中采取以下步骤来缓解症状：
- 平躺于阴凉、通风良好的环境中
- 将冰袋敷在腹股沟或颈部，或将凉爽的湿布放在胸部和面部
- 喝大量的水或健康的液体
- 如果可能的话，洗澡
- 脱掉身上紧身的衣服，如袜子或运动服
大多数情况下，症状会在 30 分钟内开始减轻。但如果情况严重，一个小时后仍不见好转，可能需要住院治疗。
如何预防中暑？
以下是一些预防炎热天气生病的提示：
- 户外时穿棉质和宽松的衣服
- 使用帽子和太阳镜保护自己免受晒伤
- 始终涂抹 SPF 至少为 15 及以上的广谱防晒霜
- 全天喝大量的液体和水
- 避免饮酒，因为它会导致脱水
- 避免在潮湿温度下进行剧烈运动或任何其他体力活动
- 切勿将您的宠物或孩子留在炎热、封闭的空间
- 下午尽量呆在室内
- 热浪期间呆在通风良好或有空调的环境中
如果体温极高的人没有在正确的时间得到正确的治疗，可能会导致严重的并发症，包括肾或肝衰竭、脑肿胀、神经损伤和代谢功能障碍。有时，一个人也可能陷入昏迷。
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