关于尾骨损伤您需要了解的一切:原因、症状和有效治疗 

关于尾骨损伤您需要了解的一切:原因、症状和有效治疗 

尾骨损伤主要是由坐姿跌倒或尾骨区域(也称为尾骨)的直接创伤引起的。尾骨是位于脊柱末端的骨头。它是形成脊柱下端的一组小骨头,通常由三到五块椎骨组成,但数量因人而异。

通常尾骨只是被擦伤,但在严重的情况下,骨头可能会严重受伤或骨折并引起疼痛症状。幸运的是,大多数尾骨损伤可以通过药物治疗和家庭疗法来治疗,但是,损伤可能需要一些时间才能治愈。

尾骨损伤的主要原因有哪些?

骑自行车时的重复摩擦可能会导致尾骨受伤。 (照片来自 Pexels/Chait Goli)
骑自行车时的重复摩擦可能会导致尾骨受伤。(照片来自 Pexels/Chait Goli)

大多数尾骨损伤是由以下原因引起的:

  • 通常在运动过程中发生的直接创伤
  • 坐姿跌倒在坚硬的表面上
  • 分娩时受伤或骨折
  • 划船或骑自行车时发生的重复摩擦或肌肉拉伤
  • 肥胖
  • 骨刺
  • 肿瘤或感染
  • 压迫某些神经

尾骨骨折症状

尾骨骨折的主要症状可能包括以下内容:

  • 下背部持续疼痛
  • 尾骨周围肿胀或发炎
  • 坐着或从坐姿站起来时极度疼痛
  • 排便时疼痛
  • 腿部有刺痛感
  • 排便不规律
  • 性交时疼痛
尾骨损伤的常见症状包括下背部持续疼痛。 (照片来自 Pexels/Kindel Media)
尾骨损伤的常见症状包括下背部持续疼痛。(照片来自 Pexels/Kindel Media)

尾骨受伤或尾骨骨折的人也可能会感到整个腿部疼痛。有时,您可能还会觉得需要频繁排便。

尾骨骨折治疗

有多种治疗方案可以缓解尾骨损伤。

药物治疗

您的医生可能会开强效止痛药来缓解疼痛,也可能会给您服用大便软化剂等药物,以帮助您轻松排便并预防便秘

如果疼痛持续存在并且药物无法缓解您的疼痛,医生可能会向您的尾骨注射局部麻醉剂。

如果尾骨严重受伤,医生可能会通过手术切除尾骨。

尾骨损伤的其他非手术治疗选择包括:

  • 物理疗法
  • 尾骨垫 – 专门设计的垫子来支撑臀部
  • 定期按摩
  • 脊髓刺激
  • 盆底康复
  • 电神经刺激
  • 神经阻滞
物理治疗可以缓解疼痛。 (照片来自 Pexels/Karolina Grabowska)
物理治疗可以缓解疼痛。(照片来自 Pexels/Karolina Grabowska)

在所有治疗方案中,使用尾骨垫和物理疗法是最有效的。

尾骨损伤的家庭疗法

一些家庭疗法可以帮助减轻疼痛并避免该区域进一步发炎。这些包括:

  • 避免坐在坚硬的平台上,直到疼痛减轻
  • 每天几次将冰袋敷在尾骨区域
  • 使用专门的垫子支撑臀部和背部
  • 食用高纤维食物和益生菌以避免便秘
  • 侧睡在坚硬的床垫上以减轻疼痛

如果疼痛严重、随着时间的推移变得更严重或导致排尿或排便问题,请务必去看医生。

尾骨骨折需要多长时间才能痊愈?

尾骨受伤或尾骨骨折可能会非常痛苦,并且需要时间才能愈合。虽然愈合时间取决于受伤的严重程度,但尾骨骨折可能需要 8 至 10 周才能完全愈合。

如果尾骨只是碰伤,伤口可能会在 2 至 4 周内自行愈合。

后续行动取决于受伤的严重程度,但是,在大多数尾骨骨折的情况下,建议进行后续行动,以确定您的受伤在药物治疗和治疗方面的进展。

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