服用 Ozempic 时应避免的食物

Ozempic 是诺和诺德公司生产的一种药物，被推荐用于治疗 2 型糖尿病和慢性体重管理。它含有活性成分索马鲁肽。

如果您正在使用 Ozempic（索马鲁肽）来减肥，您可能会对服用该药时吃什么食物有疑问。没有您必须遵守的固定膳食计划，但有些膳食可以帮助您以最有效的方式减肥。

重要的是，它应该与饮食和运动等其他改变一起作为一种额外的治疗形式。

Ozempic 上应避免的食物

没有任何食物会与Ozempic发生相互作用，但在进餐时服用药物会增加出现令人不快的副作用的风险，包括恶心和腹泻。

不宜经常食用富含脂肪、糖和热量的食物。以下是服用这种药物时应避免的食物清单：

如果在吃了高脂肪或高糖食物后服用，Ozempic 会让您感到胃部不适并导致呕吐。

建议饭前服药，而不是饭后服药，以尽量减少食用高脂肪或高糖食物的潜在负面影响。

高脂肪或高糖的食物包括糖果、冰淇淋、甜甜圈、加工肉类、炸薯条、炸鸡、其他油炸食品、薯片和高脂肪零食。通过避免这些食物，您可以更好地管理体重并保持稳定的血糖水平。

服用 Ozempic 时，不建议饮酒，因为这可能会增加低血糖或脱水的风险。

如果您决定在服用这种药物期间饮酒，建议您坚持每天最多喝一杯。此外，在饮酒时，请确保经常吃东西，最好每隔几个小时吃一次，因为这可以帮助您持续维持血糖水平并防止血糖降得太低。

精制谷物的纤维和营养丰富的部分被剥夺，留下的谷物纤维含量和营养成分都较低。

如果您食用某些谷物，您的血糖水平更有可能升高。精制谷物可能会影响心脏健康和胆固醇水平。服用 Ozempic 时，应避免精制碳水化合物，如白米、白百吉饼、玉米饼和白面包。

健康的饮食必须包括大量的蔬菜。然而，并非所有蔬菜都是健康的。淀粉类蔬菜的血糖指数很高，这意味着它们会迅速升高血糖。

非淀粉类蔬菜有助于维持稳定的血糖水平。虽然您不必完全放弃淀粉类蔬菜，但请尝试减少摄入量。

咖啡因使人脱水或降低血糖水平的能力可能会影响 Ozempic 的作用。

使用这种药物时，请确保全天喝大量液体，并尝试将咖啡因摄入量限制为每天一杯。

用于治疗 2 型糖尿病或对抗临床肥胖的饮食并不只有一种。一般来说，医生建议患者食用低血糖膳食，即食用后血糖水平不会立即升高或下降。

由于没有适合所有患者的通用“臭氧饮食”，医疗专业人士经常建议服用索马鲁肽的患者应咨询合格的营养师和营养师，以更好地了解他们的饮食需求。