迷迭香的主要药用用途可纳入您的心理健康工具包中

几个世纪以来，迷迭香的药用用途已广为人知。迄今为止，草药在治疗心理健康疾病方面的作用仍然得到认可。虽然尚不清楚草药是否可以治愈这些问题，但它们对我们有镇静和舒缓的作用。迷迭香药草因其在心理和精神健康方面的巨大用途而变得越来越出名。

其名字的由来，“Rosmarinus”源自拉丁语，意思是：“大海的露珠”。⁣这是因为迷迭香出现在地中海海滩上，具有海边特有的花香。

迷迭香越来越被认可的药用用途之一是压力管理。然而，迷迭香的作用远不止于压力管理。

迷迭香对心理健康的主要药用用途

最大的问题是：迷迭香有助于心理健康吗？希腊学生在考试时会用迷迭香树枝放在头上，因为这种草药具有刺激记忆力的功效。他们还制作了迷迭香王冠，并将其作为永生的象征。

虽然这些是使用迷迭香的一些古老方法，但以下是迷迭香的顶级药用用途您现在可以从中受益。

迷迭香可以缓解压力吗？如果您是相信能量的人，您可能会从中受益。在中世纪，迷迭香的药用用途是净化和消毒病人。人们还相信，通过燃烧它的茎来净化空气，可以驱除病人身上的邪灵。

虽然您可能不需要辟邪，但营造一个平静的环境会对您有所帮助。迷迭香长期以来一直被用作芳香疗法的草药。

迷迭香对焦虑和抑郁有好处吗？迷迭香的药用用途会引发放松反应。当您正在寻找其他方法来控制焦虑时，这尤其有用。

当您感到负面想法的负担时，使用迷迭香精油或点燃迷迭香蜡烛会非常有帮助。许多治疗师建议使用浓烈的香水作为让自己接地气的一种方式。

当前研究表明，精神健康问题的特点是炎症，并可能进一步导致注意力和记忆力困难。然而，迷迭香在保护脑细胞方面起着至关重要的作用。有人指出它增强认知功能并减少脑雾。

值得注意的是，没有任何草药可以替代医疗建议。然而，它们在帮助我们和缓解我们的心理健康症状方面有自己的作用。监管到位后，您可以通过将其添加到您的工具包中受益。

使用草药促进心理健康的主要优点是它们便宜、容易获得，并且几乎没有副作用。既然我们知道迷迭香除了香气之外还有其他好处，您想如何将其融入其中？是一杯茶还是一瓶用于头部按摩的精油？

Janvi Kapur 是一名咨询师，拥有应用心理学硕士学位，专攻临床心理学。