研究发现运动可以改变帕金森病风险

您是否知道定期锻炼可以显着降低女性患帕金森病的几率？

最近发表在《神经病学》杂志上的研究表明，锻炼可以将患帕金森病的风险降低多达 25%。这一发现强调了保持身体活跃对维持我们的健康和福祉的重要性。

了解帕金森病

帕金森病是一种神经退行性疾病，会影响神经系统和受神经控制的身体各个部位。

通常以无法控制的震颤、肌肉僵硬以及步态和平衡问题为特征，它还会导致睡眠障碍、抑郁、记忆力问题和疲劳。

这些症状的主要原因是大脑产生的多巴胺不足，多巴胺是一种在控制肌肉运动中起着至关重要作用的化学物质。

研究结果

该研究涉及 95,354 名平均年龄为 49 岁的女性，她们在研究开始时没有患帕金森症。

在将近三十年的时间里，研究人员监测了女性的运动水平，考虑了步行、骑自行车、园艺、爬楼梯、打扫房间和参加体育运动等活动。在参与者中，有 1,074 名女性最终患上了这种疾病。

结果令人信服。随着运动量的增加，患帕金森病的风险降低。

与运动量最少的女性相比，在持续时间和强度方面进行最高水平运动的女性患这种疾病的几率要低 25%。这些发现有力地表明，身体活动可以帮助预防或延缓帕金森病的发作。

与帕金森氏症一起生活

虽然目前尚无治愈方法，但各种治疗方法可以帮助控制症状。这些治疗可能包括药物治疗、生活方式调整和深部脑刺激等外科手术。

帕金森病患者与医疗保健专业人员密切合作以制定个性化治疗计划至关重要。

锻炼的意义

该研究的结果强调了运动对我们整体健康的重要作用。定期进行体育锻炼不仅可以改善心血管健康并有助于保持健康的体重，还可以为神经系统健康带来显着益处。

通过降低患帕金森病的风险，锻炼使个人能够控制自己的健康并提高生活质量。