如何在减肥的同时像 TWICE 娜琏一样吃东西

如何在减肥的同时像 TWICE 娜琏一样吃东西

TWICE成员娜琏公开了自己保持美丽身材的饮食习惯。

2024 年 5 月 17 日,DAY6 的 Young K 主持了他的网络节目《K 生存故事》的最新一期,特别嘉宾是来自 TWICE 的 Nayeon。节目中提出了节食的话题,Nayeon 公开分享了她的饮食习惯。

Young K 询问了娜琏的饮食习惯,以及她作为偶像在繁忙的日程中是严格控制饮食还是自由进食。娜琏随后分享说,她是一个喜欢无拘无束地品尝食物的人。她还承认,她经常难以限制自己的食物摄入量。

尽管在节食方面有规则,但她仍然给自己一些灵活性。据 Young K 透露,她通过控制饮食和避免深夜进食,成功实现了理想体重。

想要像 TWICE 娜琏一样的身材吗?偶像透露她在减肥期间如何进食
想要像 TWICE 娜琏一样的身材吗?偶像透露她在节食时如何进食(照片:娜琏 Instagram)

Young K:那么即使有活动你也是自由进食吗,还是会控制饮食呢?

娜琏:我不是那种抗拒吃自己真正想吃的东西的人。

杨 K:真的吗?

娜琏:当我需要减肥或者朝着某个方向前进时,我就会控制饮食。比如我从不熬夜。

DAY6成员接着询问娜琏喜欢的甜点,包括巧克力、冰淇淋、零食、果冻和面包。

想要像 TWICE 娜琏一样的身材吗?偶像透露她在减肥期间如何进食
想要像 TWICE 娜琏一样的身材吗?偶像透露她在节食时如何进食(照片:娜琏 Instagram)

尽管娜琏承认自己不喜欢甜食,这让所有人都感到惊讶,但她还是无法否认自己对冰淇淋的热爱。她笑着承认,她总是在冰箱里放一桶冰淇淋,以备不时之需。

Young K:冰淇淋、巧克力、果冻、零食、面包等甜点中,如果可以放弃的话,每样可以得到100万韩元。你会放弃什么呢?

娜琏:说实话,我不太喜欢甜食。我想我可以放弃它们。但是冰淇淋……我不能没有冰淇淋。我的冰箱里总是有冰淇淋。

7 月 17 日,TWICE 将推出第五张日本全长专辑《DIVE》。同月,该女子组合将在日本举办多场独家演出,结束“Ready To Be”世界巡演。TWICE 将创造历史,成为第一位在日产体育场举办演唱会的非韩国外国艺人。

2月23日,TWICE发行第十三张韩语迷你专辑《With YOU-th》。

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