在家中种植室内植物的十大好处   

近来，室内植物变得非常流行。室内植物不仅可以为您的家居装饰锦上添花，还可以带来诸多好处。

从促进心理和情绪健康到减少有害空气污染物和促进睡眠，在您的生活空间种植室内植物可以提供一些惊人的好处。

继续阅读，我们将讨论室内植物的一些最显着的好处以及一些您可以放在家里的最好的空气净化植物。

养室内植物的好处

以下是室内植物的十大好处，这些好处使它们成为任何家庭的惊人补充：

#1 减轻压力和焦虑

研究表明，在家中种植室内植物会对您的心理健康产生很大影响。

室内植物不仅能减轻压力和焦虑，还能降低血压，让你更快乐、更放松。植物的绿色植物对您的整体身体和大脑有镇静作用。

#2 净化空气

空气净化植物通过吸收空气中的污染物和毒素来帮助改善室内空气质量。除了植物，盆栽土壤中的微生物也被认为可以净化室内空气。

专家建议在一个房间内至少放置五到七株大中型空气净化植物，尤其是如果您居住在通风不良的密闭公寓中。

#3 帮助改善睡眠

室内植物的增氧能力可以促进良好的睡眠并防止失眠。研究发现，夜间高浓度的氧气可以改善睡眠，帮助您以更能恢复活力的方式入睡。

一些最好的补氧室内植物包括非洲菊、蛇草、金钱草、中国常绿植物和槟榔。

#4 可以减少过敏原

研究表明，在生活空间内种植室内植物可以减少高达 20% 的灰尘和霉菌。此外，这些植物还可以控制潮湿区域的湿度水平，例如容易发霉的洗手间。

#5 提高注意力和生产力

保持室内植物的另一大好处是它们能够提高注意力、创造力和整体生产力。研究发现，在周围种植真正的植物可以帮助您更好地集中注意力并延长注意力。

#6 加快疾病康复

室内植物可以加快愈合时间并帮助您快速恢复。研究发现，接触植物可以缩短恢复时间并减少愈合过程中对药物的依赖。

#7 降低患普通感冒的风险

室内环境中的植物最多可将患普通感冒和鼻塞的风险降低 30%。

它们的叶子增加湿度，有助于消除周围的灰尘颗粒，减少患感冒和其他呼吸系统疾病的机会。

#8 改善心情

室内植物已被证明可以减少焦虑和对抗抑郁症状，改善情绪。他们提供积极的能量，改善精神状态，让你快乐和健康。

#9 减少头痛

室内植物的空气净化特性可缓解头痛。研究发现，室内植物可以消除空气中的甲醛、苯和三氯乙烯，这些都是导致头痛的常见原因。这些气体用于生产地毯和皮革制品。

#10 优秀而合理的家居装饰

如果你想通过增加一些美学来改造你的家，室内植物可能是最好的选择。他们创造了令人惊叹的家居装饰，并且可以很容易地在网上找到。

最好的空气净化植物

如果您想投资一些良好的空气净化植物，请考虑以下室内植物：

• 蛇类植物
• 槟榔棕榈
• 吊兰
• 摇钱树
• 中国常青树
• 非洲菊雏菊
• 宽阔的女士手掌
• 哭泣的无花果
• 橡胶厂

永远记住，室内植物不仅仅是美学，因为它们对您的整体健康和福祉非常重要。如果您从未种过室内植物，现在是时候为您的家添置一株了。它们一定会立即照亮您的家并改善您的精神状态。