更新日期：2025 年 3 月 27 日
在当今的数字时代，备份数据至关重要，尤其是对于希望保留文件、设置、凭据和应用程序的 Windows 11 用户而言。通过使用内置的“Windows 备份”功能，本指南将引导您完成将数据备份到 OneDrive 的简单过程，以及如何在需要时恢复这些备份。只需单击一下，您就可以确保在设置新机器或重新安装 Windows 11 时实现无缝过渡。
本指南将涵盖：
通过 Windows 11 上的设置创建 OneDrive 云备份
如果您想在 Windows 11 中有效地创建重要文档和设置的备份，请按照以下简单步骤操作：
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启动“设置”应用程序。
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从侧边栏中选择“帐户”选项卡。
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导航到Windows 备份页面。
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单击“OneDrive 文件夹同步”部分中的“管理同步设置” 。
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激活对您重要文件夹的备份，例如文档、图片、桌面、音乐和视频。
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点击“开始备份”按钮来启动该过程。
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开启“记住我的应用”切换开关，确保 Microsoft Store 应用已备份。
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启用“记住我的偏好”选项以保护与个性化、语言、系统配置、可访问性和帐户凭据相关的设置。
完成这些步骤后，您选择的文件和设置将安全地备份到您的 OneDrive 帐户。此备份还将包括您的应用程序清单，允许系统在恢复期间再次从 Microsoft Store 下载它们。
使用 Windows 11 上的 Windows 备份应用创建 OneDrive 备份
创建重要数据备份的另一种方法是使用Windows 备份应用程序。有些用户可能会发现此选项有点令人困惑，因为它反映了 Windows 设置应用程序中的一些设置：
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打开“开始”菜单，然后搜索并启动Windows 备份应用程序。
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选择文件夹。
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激活指定文件位置（如桌面、文档和图片）的备份开关。
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点击应用程序。
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将“在任何 Windows 设备上快速访问应用程序”切换开关设置为 ON。
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选择“设置”。
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根据您想要备份的内容，打开辅助功能、语言首选项和词典、其他 Windows 设置和个性化的切换开关。
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单击“凭证”。
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启用“Wi-Fi 网络和密码”选项以确保您的凭据安全。
成功完成这些说明后，您的文件和数据将被备份到您的 OneDrive 帐户云。
在 Windows 11 上的 OOBE 期间恢复 OneDrive 云备份
Windows 11 提供了在备份文件和设置后恢复它们的简化流程。请注意，虽然您可以直接从 OneDrive 文件夹恢复文件，但在已运行的设置中手动恢复设置和应用程序不是一种选择。恢复旨在在新设备或格式化设备的初始设置阶段进行。
要在安装的开箱即用体验 (OOBE) 阶段恢复备份，请执行以下操作：
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选择您的地区并单击“是”。
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选择您的键盘布局并单击“是”。
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如果适用，请单击“跳过”按钮。
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或者，确认新计算机的名称，然后单击“是”。
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选择“设置为个人使用”选项（仅适用于 Windows 11 Pro）。
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按下登录按钮。
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使用您在备份创建时使用的 Microsoft 帐户进行身份验证，然后单击“下一步”。
快速提示：确保使用与备份相同的帐户登录。 -
为您的帐户设置新的 PIN 码并选择“确定”。
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检查并确认您的隐私设置，然后单击“接受”。
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单击“继续”从最新备份恢复所有内容。
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如有必要，请单击更多选项来选择特定的备份。
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从列表中选择最近的备份，然后按继续。
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按照屏幕上的进一步说明完成设置。
完成这些步骤后，Windows 将自动将您的文件、应用程序和设置恢复到其原始状态，并通过在任务栏中保留应用程序钉来保持便利。
需要注意的是，Windows 备份过程不允许在发生硬件故障或文件损坏时恢复单个项目或整个系统。但是，您的文件始终可以通过 OneDrive 访问，从而提供可靠的后备方案。为了增强您的备份策略，请考虑利用传统备份功能或第三方应用程序（如 Macrium Reflect 或 Veeam）来实现更全面的备份方法。
更新：2025 年 3 月 27 日：本指南已审查并更新，包含最新功能和最佳实践。
常见问题
1.如何在 OneDrive 中访问我的 Windows 11 备份？
您只需导航到设备上的 OneDrive 文件夹或通过网络浏览器登录 OneDrive 帐户即可访问 OneDrive 中的备份。所有备份文件均可下载或恢复。
2.我可以从我的 OneDrive 备份中恢复单个文件吗？
事实上，您可以从 OneDrive 备份中恢复单个文件。只需在 OneDrive 文件夹中找到所需的文件，右键单击它，然后选择下载选项即可将其恢复到您的设备。
3.如果我忘记在重新安装 Windows 11 之前备份我的应用程序会发生什么？
如果您忘记备份应用程序，则需要在设置 Windows 11 后重新安装它们。您可以从 Microsoft Store 执行此操作。不幸的是，任何特定于应用程序的配置也需要重新设置，因为它们不会被自动检索。
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