小檗碱：一种很有前途的糖尿病补充剂或潜在的健康风险？这是我们所知道的

小檗碱是一种被称为“大自然的臭氧”的补充剂，在社交媒体上受到了广泛关注。

TikTok 和其他社交媒体平台上的用户声称它可以帮助提高胰岛素敏感性、降低血糖和减肥。那么，小檗碱安全服用吗？

什么是小檗碱？

这种化合物存在于许多灌木中，包括伏牛花、俄勒冈葡萄和金线草。你不会在普通食物中找到它，所以如果你想将它添加到你的饮食中，有必要将它作为补充剂服用。

虽然它在美国可能不那么出名，但它在中国和阿育吠陀医学中有着丰富的药用历史。

Semaglutide 药物在过去几年很受欢迎，因为它们显示出稳定血糖和减轻体重的希望。

越来越多的人转向这种天然补充剂来控制糖尿病。根据社交媒体影响者和 TikTok 用户的说法，它可以降低血糖水平并帮助您减肥。小檗碱在 TikTok 上的浏览量超过 6000 万，这表明许多人正在寻找一种具有成本效益的处方药替代品。

虽然专家警告说它不是Ozempic或其他 semaglutide 药物的一对一替代品，但该补充剂与多种潜在的健康益处有关，包括降低血糖和降低癌症风险。不过，它可能并不适合所有人。

虽然这种“天然补充剂”可能对某些人有用，但专家警告说，虽然它可以帮助改善血糖水平，但它不会像 Ozempic 那样具有减肥效果。

与使用不同途径改善血糖水平的小檗碱不同，Ozempic 使用直接方法，通过改善胰岛素敏感性和减少肝脏中的葡萄糖生成。

在您开始任何膳食补充剂之前，请咨询您的医生。您的医生可以帮助确定补充剂是否适合您以及服用的正确剂量。

它可以在商店和网上买到。它有两种形式：粉末，可以添加到食物或饮料中；和胶囊，你可以吞咽。根据医学专家的说法，您应该每天在用餐时服用 2 到 3 次，每天总共服用 1,000-1,500 毫克（1 克/天）。

虽然这种补充剂可能不会像 Ozempic 那样列出冗长的潜在副作用，但有些人在服用大剂量后可能会出现腹泻、胀气、恶心和便秘。

它也可能与其他药物和补充剂发生不利相互作用，不应与环孢菌素药物一起服用，也不应由试图怀孕、怀孕或哺乳的妇女服用。

最终，您是否决定尝试小檗碱取决于您的个人健康状况和您的医疗保健提供者的指导。如果您一直在努力减轻体重并想要替代 semaglutides，请咨询您的医生。