在 20 世纪 80 年代和 90 年代，丹尼斯·奥斯汀 (Denise Austin) 凭借其标志性的 VHS 运动录像和热门电视剧《与丹尼斯·奥斯汀一起健身》而成为健身和健康名人。几十年后，这位 66 岁的健身模特在 Instagram 上分享了 20 世纪 90 年代“当时和现在”的照片，以此进行反思。
照片中可以看到奥斯汀在海滩上摆姿势，穿着 30 年前同样的红色高领泳衣、黑色袜子和白色运动鞋。在两张照片中，奥斯汀脸上都挂着灿烂的笑容，手里拿着一套轻的哑铃。
标题写道，
“过去和现在！！！！回顾我的健身电视节目，#ThrowbackThursday 真是太有趣了。”
“热爱你的锻炼和积极的态度”：粉丝们对丹尼斯·奥斯汀的健身之旅充满热爱
丹尼斯·奥斯汀讨论了“长寿”以及她经常获得长寿的方法。尽管她经常在 Instagram 上发布积极、充满活力的锻炼视频，但她在 66 岁时的感受和外表还有更多内容。
她的健康理念和策略值得效仿。从分享旧照片到分享她与女儿凯蒂·奥斯汀 (Katie Austin) 在《体育画报》T 台上行走的经历，奥斯汀在 Instagram 上拥有 36.4 万粉丝。
粉丝们被健身教练的照片惊呆了。
以下是一些评论：
有人将丹妮丝的锻炼视为一种灵感，也有人称赞她“美丽”的外表。
这并不是 Denise Austin 第一次在 Instagram 上分享“过去和现在”的照片。早在 2023 年 5 月，她就分享了一篇类似的帖子，其中两张照片中她都穿着粉色比基尼。
丹尼斯·奥斯汀如何保持健美身材？
丹尼斯·奥斯汀 (Denis Austin) 对健身的热情自 80 年代以来一直具有感染力。她可靠的锻炼习惯经受住了时间的考验，并继续成为她终生致力于健康的重要组成部分。
在 2023 年 5 月接受 Prevention 采访时，丹尼斯谈到平衡并表示：
“我还喝咖啡和一杯葡萄酒，我是平衡的忠实信徒，而且一直都是。我相信吃好食物，而且一直如此——80% 的时间吃得好，20% 的时间吃好东西。这就是我的哲学。”
奥斯汀在采访中解释说，
“老实说，我确实认为我保持积极的态度主要是因为我真的很感激生活。我真的感到幸福和幸运，这对我很有帮助。”
奥斯汀强调了姿势，
“姿势是保持年轻的关键，然后保持肌肉强壮，这对女性来说非常重要。”
观众喜欢观看奥斯汀变老的过程，并看到她最美好的生活展开。
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