阿什顿·霍尔 (Ashton Hall) 的晨间习惯最近吸引了网上观众的注意，引发了一系列笑话和恶搞，称其“不切实际”。这位健身影响者和健康教练在分享了他精心设计的晨间习惯后成为了一名意外的明星。
霍尔的视频于 2025 年 2 月首次发布在 Instagram 上，视频中霍尔展示了一个不寻常的起床时间：凌晨 3:50，视频中展示了一系列旨在提高积极性的非典型做法。直到 3 月份视频在 X 上分享后，它才成为一种病毒式现象，因其不切实际而受到广泛关注，引发了无数笑话、表情包和讽刺。
解析 Ashton Hall 的日常生活
霍尔的一天从黎明前就开始了，首先要采取非常规措施，即撕掉嘴上的胶带，以促进鼻呼吸。按照这个不同寻常的提示，他会刷牙、进行 20 分钟的锻炼、写日记，并用冰水洗脸。这种严格的开始让他为接下来充实的一天做好了准备。
早晨的例行活动pic.twitter.com/HLhpwpKib8
— 男士小贴士 – 时尚 | 必需品 | 奢侈品 (@tipsformenx) 2025 年 3 月 20 日
完成这些晨间例行活动后，霍尔前往健身房游泳，然后反复浸泡在冰水中，为在线教练工作恢复体力。在日常锻炼中，他特别饮用了萨拉托加泉水，并幽默地声称将香蕉皮涂在脸上可以改善皮肤健康。
网上广泛反应
霍尔的 Instagram 视频获得了惊人的 1.57 亿次观看和 600 万次点赞，但它真正的爆红是在 3 月 20 日转发到 X 之后。这篇帖子获得了惊人的 5.531 亿次观看和超过 142, 600 次点赞，引发了无数的表情包和幽默评论。
一个引人注目的回应来自用户 kirawontmiss，他打趣道：“兄弟早上 4 点起床，花了 6 个小时胡扯”，引起了其他用户的共鸣，获得了超过 459, 000 个赞。另一位用户 @Koffy_9 制作了一个模仿 Hall 早晨例行活动的恶搞视频，并配文“哭了，因为这刚刚出现在我的 TL 上”，迅速获得了超过 405, 000 个赞。
哭泣，因为这刚刚出现在我的 TL pic.twitter.com/ssNG8aqv8y https://t.co/NvJEGrB2Pr
– 圆形的。 （@Koffy_9）3月21日，
另一篇帖子模仿了霍尔的冰水扣篮潮流，用户 AlpelDokkan 幽默地评论道：“这真是折磨我啊兄弟，他漂浮了 4 分钟”，这篇帖子也获得了 828, 000 个赞。
这真是毁了我兄弟他漂浮了 4 分钟https://t.co/x5pk2wymEv pic.twitter.com/LITbnPn6rV
— Alpel #ThankYouToriyama (@AlpelDokkan) 2025 年 3 月 21 日
在进一步的模因活动中，另一篇帖子描绘了一辆装满萨拉托加泉水和香蕉的购物车，并幽默地配文道：“我是不是忘了什么？”这段视频也获得了 70 万个赞，人气爆棚。
我是不是忘记了什么pic.twitter.com/MYHMAWZMRz
— matt（@computer_gay）2025年3月22日
围绕霍尔日常生活的表情包在 X 用户中引发了共鸣，他们现在发布水瓶、香蕉和冰块的图片来幽默地象征他的古怪习惯。一些创作者甚至制作了模仿他日常生活的表情包，这些表情包的浏览量已达到数百万次。
有趣的是，霍尔的病毒式传播带来的连锁反应不仅限于社交媒体。萨拉托加泉水的母公司 Primo Brands 的股价最近几天大幅上涨。截至目前，MarketWatch 预测，在即将到来的交易周开始时，该公司股价将达到约 33.27 美元，高于 3 月 10 日的 29.89 美元。虽然这一增长并非完全归功于霍尔的病毒式传播，但不可否认的是，他的日常活动为该品牌提供了巨大的免费营销推动力。
尽管社交媒体上充斥着各种表情包和幽默评论，霍尔依然泰然自若。他在 Instagram 上拥有 870 万粉丝，他继续分享自己不同的晨间习惯，每个习惯都以他现在的标志性冰上扣篮为特色。
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