如何在 Windows 7 上创建完整备份

Microsoft于 2020 年 1 月 14 日终止了对 Windows 7 的支持，这意味着你的设备不再接收安全和维护更新，并且该公司不再提供支持。

如果您仍在使用 Windows 7，现在是升级到 Windows 10 的时候了，但在执行此过程之前，建议创建完整备份，其中包含安装副本以及设置、应用程序和应用程序的副本文件，以防您需要回滚。

如果您要迁移到全新的Windows 10 安装，还建议您为 Windows 7 上存储的文件创建备份，然后可以在新安装中恢复。

在本指南中，您将了解在升级到Windows 10之前创建完整备份和文件备份以保护您的安装和文件的步骤。此外，您还将了解在升级出现任何问题时恢复计算机的步骤，以及在新安装的 Windows 10 上恢复 Windows 7 上的文件的步骤。

在 Windows 7 上创建完整备份

要创建Windows 7设备的完整备份，请使用以下步骤：

完成这些步骤后，备份过程将开始，最后，系统将提示您创建恢复磁盘。但是，您可以忽略该选项，因为您可以根据需要使用 Windows 7 安装 USB 介质访问恢复设置。

要将备份恢复到回滚到以前的 Windows 7 安装，请使用以下步骤：

使用 Windows 7 USB 介质启动计算机。

小提示：要使用可启动媒体启动计算机，您可能需要更改 BIOS 或 UEFI 设置。此过程通常需要按功能键（F1、F2、F10 或 F12）之一、ESC 或删除键。有关更具体的说明，建议查看制造商支持网站。
单击下一步按钮。
单击左下角的“修复计算机”选项。
从列表中选择“使用恢复工具”选项和“Windows 7”。
单击下一步按钮。
单击“系统映像恢复”选项。
选择使用最新的可用系统映像选项。
单击下一步按钮。
再次单击“下一步”按钮。
单击完成按钮。

完成这些步骤后，设备将恢复到之前的安装，您可以再次开始 Windows 10 的升级过程。

如果使用就地升级过程仍然遇到问题，则应尝试使用Windows 10 全新安装进行升级。

如果您只想备份文件，可以将外部驱动器连接到计算机并将文件复制过来，或者可以使用 Windows 7 上的文件备份选项。

要在 Windows 7 上创建文件备份，请连接具有足够空间的外部驱动器，并使用以下步骤：

打开控制面板。
单击“系统和安全”。
单击备份和恢复选项。
在“备份”部分下，单击设置备份选项。
选择外部驱动器来备份您的文件。
单击下一步按钮。
选择“让我选择”选项。（“让 Windows 选择”也是一个不错的选择，但它包含系统映像，这些步骤旨在创建可以在 Windows 10 上还原的文件备份。）
检查“备份新创建用户的数据”和您的帐户库选项。
使用“计算机”选项选择您可能需要包含在备份中的其他文件。
清除“包括驱动器的系统映像”选项。
单击下一步按钮。
（可选）单击“更改计划”选项来定义系统应执行定期备份的时间。
单击“保存设置并运行备份”按钮。