自 iOS 15 以来，专注模式一直是 iOS 生态系统的一部分。用通俗的话来说，专注模式可让您通过选择一组应用程序和在特定模式开启时允许与您联系的人来接收选择性通知。
“睡眠模式”是 iOS 上可用的默认对焦模式之一。顾名思义，它专注于让您的设备上的通知最少，以确保安静的休息时间。
在其默认配置中，“睡眠模式”不允许来自任何应用程序的通知，并且只允许来自添加到“收藏夹”列表的联系人的呼叫。虽然它可以确保您在美容睡眠期间不受干扰，但它并不是适合所有人的理想环境。
此外，如果您有“睡眠时间表”，“睡眠模式”会在您上床睡觉时自动激活，这对某些人来说可能是个麻烦。如果您不小心打开了它，或者您想关闭 iPhone 上“睡眠模式”的自动触发功能，本指南将为您提供帮助。
1.从控制中心关闭睡眠模式
所有焦点模式的快捷方式位于控制中心，您可以通过将其置于屏幕最前面来快速切换它。
从屏幕右上角向下滑动以打开控制中心。
之后，点击“睡眠”图块将其关闭，仅此而已。
即使您在睡眠时间表激活时关闭睡眠模式，也不会影响您在睡眠时间表中设置的任何闹钟。但如果你发现自己经常在睡眠时间表中关闭睡眠焦点，你可能想要完全关闭它。前往下一节，了解如何在保持睡眠时间表的同时仅禁用睡眠焦点。
2.关闭预定睡眠模式
如果您在 iPhone 上启用了睡眠时间表，您会发现“睡眠模式”会自动打开。然而，这不一定是常态。您可以在启用睡眠时间表的同时关闭预定的睡眠模式。
首先，从主屏幕或应用程序库前往“健康”应用程序。
之后，点击屏幕右下角的“浏览”选项卡。
现在，找到并点击“睡眠”磁贴以继续。
然后，向下滚动并点击“完整计划和选项”图块继续。
接下来，点击“使用睡眠焦点计划”将其关闭。现在，睡眠时间表将启用（每日闹钟），但睡眠模式不会生效。
关闭“睡眠模式”或禁用它是一个相当简单的过程。如果您因为它而错过了重要的通知或来自人们的电话，那么禁用它可能符合您的最佳利益。
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