2023 年 6 月 21 日更新：使用就地升级选项，您可以将Windows 7 升级到 Windows 10，而不会丢失文件和擦除硬盘驱动器上的所有内容。您可以使用适用于 Windows 7 和 8.1 的 Microsoft Media Creation Tool 快速执行此任务。
但是，在继续之前，您必须确认硬件兼容，购买 Windows 10（如果适用）许可证，并创建备份以在出现问题时回滚。此外，您要确保计算机上安装了“Windows 7 Service Pack 1”。
卸载任何可能阻止成功升级到Windows 10 的安全软件（例如防病毒软件、安全工具和旧的第三方程序）也是一个好主意。如果您断开连接到计算机的任何硬件（包括打印机、电话、相机、外部硬盘驱动器和其他 USB 外围设备），这也会有所帮助，以帮助避免出现问题。
本指南将教您如何从 Windows 7 升级到 Windows 10，确保您在安装过程中不会遇到问题。（如果您更喜欢通过执行全新安装来升级，请按照这些分步说明进行操作。）
从 7 升级到 Windows 10 之前检查要求
如果要从 Windows 7 升级到 Windows 10，计算机必须满足最低系统要求：
- 处理器： 1GHz 或更快的 CPU 或片上系统 (SoC)。
- RAM： 32 位需要 1GB，64 位需要 2GB。
- 硬盘驱动器： 32GB 全新安装或新 PC（32 位 16 GB 或 64 位现有安装 20 GB）。
- 图形：带有 WDDM 1.0 驱动程序的 DirectX 9 或更高版本。
- 显示分辨率：最低要求800×600。
- 网络： Wi-Fi 或以太网适配器。
您还需要安装最新版本的操作系统，在本例中为“Windows 7 Service Pack 1”。如果您没有安装此更新，请在此处下载。
您可以通过使用“Windows 键 + R”键盘快捷方式打开“运行”命令，键入“winver”并单击“确定”按钮来确认 Windows 版本。
要升级您的 Windows 7 设备，您需要有效的 Windows 10 产品密钥。您也许可以使用现有的 Windows 7 产品密钥，但它不一定有效。如果您尝试看到“此产品密钥无效。请检查并重试，或尝试不同的密钥”消息，您将需要购买新的许可证。
在从 7 升级到 Windows 10 之前创建备份
虽然升级到 Windows 10 的过程通常是安全的，但总是有可能出现问题，为避免出现任何问题，您应该确保有一个完整的备份，如果发生任何意外情况，您可以使用它来回滚。
要在 Windows 7 上创建完整备份，请连接外部硬盘驱动器，然后使用以下步骤：
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打开控制面板。
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单击系统和安全。
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单击备份和还原。
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单击左侧窗格中的“创建系统映像”选项。
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选择“在硬盘上”选项。
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单击下一步按钮。
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单击开始备份按钮。
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单击否按钮以确认您不想创建系统修复光盘。（您也可以使用 Windows 10 或 7 可启动媒体。）
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单击关闭按钮。
完成这些步骤后，备份文件将保存在外部存储中，如果在升级过程中出现问题，您可以使用它。
除了系统备份之外，您还希望将文件和网络浏览器设置（收藏夹、密码和个人设置）备份到 OneDrive 或其他云服务或外部驱动器，以便在意外发生时需要手动恢复它们. 如果您需要帮助，请使用本指南以及创建备份和还原 Windows 7 和文件的完整过程。
从 Windows 7 升级到 Windows 10
要从Windows 7 升级到 Windows 10，请使用以下步骤：
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快速提示：如果您使用的是旧版 Internet Explorer，您可能无法访问 Microsoft 下载网站。如果您遇到这种情况，请使用其他网络浏览器，例如 Google Chrome 或 Mozilla Firefox。
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单击立即下载工具按钮并将安装程序保存在设备上。
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双击MediaCreationTooxxxx.exe文件以启动 Windows 10 安装向导。
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单击许可协议的接受按钮。
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选择“立即升级这台电脑”选项以下载文件并开始升级到 Windows 10。
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单击下一步按钮。
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为您尝试升级的版本键入有效的 Windows 10 产品密钥（如果适用）。
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单击下一步按钮。
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单击接受按钮再次同意许可协议。
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选择“保留个人文件和应用程序”选项。
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单击安装按钮从 Windows 7 升级到 Windows 10。
安装后，您必须通过开箱即用体验 (OOBE) 来完成 Windows 10 的设置。您也可以观看此YouTube 视频教程来执行升级：
进入桌面后，您想使用“设备管理器”检查系统上是否正确安装了每个硬件，然后重新安装您首选的防病毒软件（如果适用）和您在升级前卸载的任何其他软件。
请务必注意，Windows 7 支持于 2020 年 1 月 14 日正式结束。2023 年 1 月 10 日标志着扩展安全更新 (ESU) 的结束，可通过针对 Windows 7 专业版、企业版和专业版的特定批量许可计划获得本产品的嵌入式系统版本。如果您打算升级到 Windows 10，请记住该版本将在 2025 年 10 月 14 日之前提供支持。如果硬件支持，您应该考虑升级到 Windows 11 。
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