TikTok 红人兼健身专家乔伊·斯沃尔 (Joey Swoll) 公开为主播阿丁·罗斯辩护，后者因最近的身体变化而受到批评。罗斯分享了一张前后对比照片，展示了他一年来专心锻炼的进展。虽然许多顶级主播都取得了显著的健身变化，但并不是每个人都能得到同样的赞扬，罗斯的经历引发了强烈的反对。
尽管阿丁·罗斯付出了巨大的努力，但一些观众认为他的转变不够引人注目，质疑他健身的决心是否真实。批评者暗示他在锻炼习惯上误导公众，声称他所展示的成果对于一个训练了一整年的人来说是不可能实现的。
乔伊·斯沃尔 (Joey Swoll) 为阿丁·罗斯辩护，反驳批评
一位在社交媒体上被称为“The Crypto Monk”的直言不讳的批评者表示：“如果你在健身一年后看起来还是这样，那你要么在撒谎，要么就是拥有世界上最糟糕的基因。”鉴于斯沃尔在指导个人健身方面拥有丰富的经验，他对此评论进行了回应并提出了自己的观点。
如果你健身一年后看起来还是这样，那你要么是在撒谎，要么就是拥有这个星球上最差的基因。https ://t.co/IfwcUpGVf4
— The Crypto Monk (@thecryptomonk) 2024 年 11 月 26 日
斯沃尔强调，从他的专业角度来看，罗斯体格的可见变化确实非常显著。他评论道：“作为一名执教时间非常长的人，你绝对可以看到他体格的变化。我看到他的腹部、肩膀、手臂和胸部都有所改善。这是一个非常好的、可信的转变。”他强调社交媒体经常扭曲人们对健身转变的期望，导致不切实际的比较和压力。
作为一名执教时间非常长的人，你绝对可以看到他体格的变化。我看到他的腹部、肩膀、手臂和胸部都有所改善。这是一个非常好的、可信的转变。并不是每个人都会有你经常看到的“剧烈”变化……
— Joey Swoll (@TheJoeySwoll) 2024 年 12 月 1 日
Swoll 进一步阐述了健身之旅应该更注重长期、可持续的练习，而不是快速见效。他表示：“我也喜欢这个为期一年的计划，因为这不是关于你能‘多快’减肥或增肌，而是关于你如何以正确的方式、健康、可持续的方式做到这一点，并能保持下去并进一步提高。”他对 Ross 在健身房的辛勤工作的赞赏显而易见，他承认这种转变需要奉献精神。
许多社交媒体用户都赞同斯沃尔的观点，声称社会不切实际的标准扭曲了人们对健身成就的看法。一位用户评论道：“社交媒体已经毁掉了人们对体格的看法。这正是我所期望的大多数人在健身房锻炼一年后会变成的样子。”另一位用户补充道：“我认为你说得对。每个人都希望看到一年后身体状况有显著改善。这是很现实的。”
我认为你说得对。每个人都希望看到一年内出现显著的改善。这是相当现实的。
— 布莱恩·亨利（@BlaineHenryTFL）2024 年 12 月 1 日
最后，一些用户指出社交媒体如何改变了人们对健身成功的期望。一条评论写道：“社交媒体污染了普通人对成功结果的期望。稳步和可持续的进步是一个巨大的胜利。”
Adin Ross 是越来越多公开讨论健身转变的主播之一。同样，Twitch 明星 Hasan 也分享了他的成就，他减掉了 60 磅体脂。此外，Kai Cenat 在为期一个月的密集 Subathon 中展示了他的健身之旅，取得了显著成果，并吸引了超过 70 万名订阅者。
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